國小一年級體育教案大全

【導語】體育課是由老師指導大家做遊戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛鍊身體的課。小朋友們都喜歡做遊戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心願的。本站準備了以下內容，供大家參考!

第一課、什麼是體育課?為什麼要上體育課?

教學內容：

1、什麼是體育課?為什麼要上體育課?

2、養成正確的身體姿勢

3、人體的形態。

教學目標：

明白體育課的真正含義以及意義;養成正確的身體姿勢的要求;人體形態的名稱。

教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。

教學過程：

一：導入部分

課堂常規：師生問好，宣佈教學內容和教學目標，步入課堂。

教與學的方法：

(1)導入語：小朋友們，有沒看過電視裏運動會，那些叔叔阿姨在頒獎台上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什麼是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什麼?

(2)學生作答，教師點評，糾正不足之處。

(3)作出總結，可讓學生來總結。

注：體育課是由老師指導大家做遊戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛鍊身體的課。小朋友們都喜歡做遊戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心願的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務……

二：基本部分

導語：小朋友對坐、立、行並不陌生，但不一定都正確，也不一定完全瞭解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什麼樣才是正確的。

教與學的方法：

(1)導語;

(2)讓學生分小組討論，派代表回答。

(3)教師觀察學生討論。

(4)學生總結，教師評價。

(5)讓個別學生模仿示範，師生進行評價，引以為戒。

注：

(1)坐。俗話説“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向後舒展並保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。

(2)立。俗話説“立如鬆”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。

(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前後自然擺動。

三：結束部分

(1)導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪裏嗎?那扭髖扭一下，髖部在哪裏?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

讓一個小朋友上來做示範，老師講解並指着該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然後説出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。

注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢

(2)遊戲：指鼻子

遊戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿着另一個小朋友的左手，做拍狀，後者右手食指指着鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍後者的手一次，嘴裏喊和老師一樣的身體部位，後者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。

遊戲規則：指錯後，另一者提示對方改正，遊戲繼續直到第二輪開始。

教與學的方法：(1)教師簡單講解遊戲方法，並做示範。

(2)師生共同進行練習。

(3)教師進行評價。

(3)總結上課內容，宣佈下課，師生告別。

第二課、認真上好體育課

教材內容：

認真上好體育課

教學目標：

1、引導學生知道體育是一門主要在室外上的鍛鍊身體的活動課，通過參加豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。

2、提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。

3、瞭解課堂常規，培養學生形成良好的課堂練習秩序。

教學過程：

一、談話：小朋友們從上國小起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那麼，什麼是體育課呢?(學生討論，依次發言)上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導大家做遊戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛鍊身體的課。

那麼，為什麼要上好體育課呢?

小朋友們都喜歡遊戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心願的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛鍊、不怕困難的精神表現，他的身體一定會更靈活，動作更加協調;他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快;適應氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛鍊成健康的身體。

二、那麼，怎樣上好體育課呢?

1、課前要求

(1)不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假

(2)聽到上課鈴響後，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。

2、上課要求

(1)上課應穿什麼服裝和鞋子?

小結：應穿便於運動的服裝和鞋子。

(2)不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

三、在教室內練習排隊(按座位組數)

四、小結：

以上老師給小朋友講的就是上好體育課的課堂常規，希望大家今後都要做到。

第三課：體育常識：遊戲是兒童的良師益友

1：引導課，體育常識，遊戲是兒童的良師益友。

目的：

1、通過本次課的學習，使學生了解鍛鍊身體的好處，認真上好體育課。

2、培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。

3、培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

開始部分

一、唱歌：

二、師生問好：

三、宣佈本次課的內容和任務：

四、點名;

要求：

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務。

學生坐在教室裏按自己的座位坐好。

基本部分

一、講解本學期體育課的要求和任務內容。

二、遊戲是兒童的良師益友。

1、做遊戲可以全面鍛鍊身體。

2、做遊戲可以使大腦靈活。

3、做遊戲可以培養優良品德。

4、做遊戲可以使心情愉快。

要求：

①、學生認真遵守紀律。

②、養成良好的坐立行的正確姿態。

③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。

學生坐在教室裏按自己的座位坐好。

二、遊戲：

(抓手指)

規則：

1、手放平。

2、食指尖必須頂着手掌心。

3、聽到教師口令後才能抓手指。

1、教師講解遊戲的方法和規則。

2、教師做示範。

3、學生練習和遊戲。

1、學生認真聽講遊戲方法和規則。

2、學生練習。

3、學生進行遊戲。

小結束部分

一、總結本次課的情況。

二、下課。

第四課：坐、立姿勢

教學目標：1、認知目標：瞭解正確的坐、立姿勢，培養學生對體育運動的興趣。

2、技能目標：發展學生身體協調能力

3、情感目標：通過學習中的互相幫助，培養學生團結合作的精神

教學內容：

體育常識、正確的坐立姿勢、手指操、模仿操等室內活動

教學重點：理解正確坐、立姿勢意義

教學難點：養成良好的行為習慣

組織教法：

一、導入新課歌曲《蝴蝶泉邊》講本學期體育課安全：

1、必須穿運動鞋上體育課。

2、在條件許可時，應穿運動衣褲上體育課。

3、上課前衣服口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖鋭、堅硬的物品。

4、在體育課前二三分鐘到達規定的地點，準備上課。

5、體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀律，有秩序地做練習，不鬨鬧，不做有危險的動作。

6、下課前要整隊，認真聽取教師或同學對課的小結。

教師：同學們現在大家互相看一看你們的坐姿正確嗎?

學生：學生互相觀看，然後都整理了一下自己的坐姿。

教師：那好，在老師看來啊，同學們的坐姿是千姿百態，個不相同。那麼什麼樣的坐、立姿勢才是最正確的那?這就是我們本節課要學習的，坐、立姿勢。

出示課題：坐、立姿勢(彩色貼紙)

二、傳授新知識

1、教師：教師示範坐立不正確的姿勢，提問學生是否正確。

學生：不正確，然後找出錯誤的理由。

教師：觀看掛圖，教師講解身體各部位名稱。

教師：教師講解什麼是坐、立姿勢?包括哪些方面的內容?

學生：學生邊聽教師講解，邊做。

教師：教師個別指導、巡迴檢查、糾正錯誤

比一比：同學之間比一比

同學與老師比一比

相鄰組同學2人一組互相幫助(照鏡子看看自己做的哪不好)

2、教師總結

第五課：認真做眼保健操

教學內容：認真做眼保健操

本課的教學要求：

1、使學生知道為什麼要做眼保健操

2、使學生知道按摩的*位和動作方法

3、使學生逐步養成按時做眼保健操的習慣

首先這課主要講三個方面的內容

1、眼睛為什麼能看見東西?

2、眼保健操對預防近視有什麼作用?

3、眼保健操的動作要領。

第一個內容眼睛為什麼能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，後面是能夠感受光線的視網膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調節，在視網膜上形成一個清晰的物像，視神經把這個物像傳到大腦視覺神經，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網膜相當於底片，晶狀體相當於鏡頭，在照相機前常常要跟據人或物的遠近調整焦距，也就是調整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放鬆來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放鬆，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內看不清物體，這就是我們平時所説的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬於假性近視，也就是睫狀肌長期處於緊張，一時性的喪失了鬆弛的能力，而合遠處的物體在視網膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衞生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺着看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續緊張，過於疲勞喪失了調節能力，天長日久就形成了真性近視。

第二，眼保健操對預防近視有什麼作用?

眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍*位有規律、有節奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環加快，改善神經營養，使神經和血管更好的發揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領按摩的*位不準確，影響了做操效果。這裏應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的*位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經常堅持就會有一定的效果。

第三，眼保健操的動作要領。

準備：雙目微閉，全身肌肉放鬆，自然靜坐約一分鐘。

第一節：輕揉目匡角(天應*)。

兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其餘四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節)。

第二節：擠按鼻跟(睛明*)

用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明*，先向下按，後向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節)。

第三節：按揉麪頰(四白*)

先以左右手食指、中指併攏放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，用食指按揉四白*，按揉一圈，四拍後換揉方向(8×8拍節)。

第四節：按太陽*輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等*)。

兩手拇指分別按太陽*，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節內側面從眼眶內向外輪括，先上後下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節)。

第六課：遊戲中要注意安全

一、指導思想：

國小生好動，因為天性好動;同時國小生也無畏，因為他們無知。遊戲又是國小生非常喜歡的體育運動之一，如何讓他們在遊戲中注意安全，在生活中學會生存、學會健體，最終形成健康的行為習慣和健康的生活方式。這是本課重點解決的問題，同時也為終身體育奠定基礎。

二、設計思路：

1、學生自由分成六個組，並根據自己的愛好設計組名、組標、口號。

2、根據學生心理、生理特點採取小組合作探究學習的方法，先用畫面告知學生不正當遊戲造成的結果，引導學生去思維、去猜測、去討論造成結果的原因，最後通過小博士的結論讓學生明白遊戲時要注意安全、珍愛生命。

3、應用多媒體信息技術對課進行整合，提高學生的學習積極性，活躍課堂氣氛，營造民主和諧的學習環境。

三、學習目標：

1.使學生知道遊戲時要注意安全，防止意外傷害事故發生;

2.通過組織教學，培養學生安全意識、合作意識，以及互幫互學，共同提高的良好品德。

四、教學重點、難點：

遊戲時的安全觀念的培養，遊戲時具體的安全內容掌握。

五、教學步驟：

1、激發興趣：同學們，在第27屆雅典奧運會上，中國運動員發揚不畏強手、頑強拼搏、團結協作、勇攀高峯的精神，使五星紅旗多次在奧運賽場升起，為祖國爭得了榮譽。同學們，作為一箇中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背後，你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水?(列舉運動員受傷的經歷)……

2、情境導入：同學們，為了給你們賽前熱熱身，現在我們做一個遊戲，名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂響各組按順時針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學將成為我們今天上課的幸運兒，並獲得一次上台的機會，幫老師打開多媒體平台，看看我們屏幕上會出現什麼?……同學們，遊戲結束了，我想請你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請有紅筆印的同學站起來。同學們，一個小小的遊戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖鋭物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內容：《遊戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)

3、小組合作，探究學習：

(1)分別請六個幸運者上台為同學們點擊畫面，看看屏幕上究竟會出現什麼(學生分別點擊課件二~七)?

(2)教師：同學們看屏幕，小組依次討論六幅畫面，代表發言。

(3)教師：同學們討論得很好，現在我們來請教一下小博士，聽他是怎樣解釋的(出示課件八)

(4)教師：同學們，除了以上這些外，我們做遊戲還應該注意什麼呢?小組討論舉手發言。

(5)教師：同學們，萬一發生以上這些事故，我們該怎麼辦呢?舉手發言。

(6)教師：同學們，你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學會自救?

(7)教師：至此，我們這節課的內容就快結束了，下面請小博士給我們總結一下(出示課件九)

4、評價總結：

(1)看課堂競賽表，按得分排出名次。

(2)宣佈比賽結果，進行頒獎儀式。

(3)教師模擬記者採訪，學生小結學習內容，評價教師。

(4)教師：今天同學們表現很好，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛生命。下課