體育跳遠教案5篇
大家在制定教案時一定要有清晰的思路,通過制定教案我們可以明確自己的教學目標,本站小編今天就為您帶來了體育跳遠教案5篇,相信一定會對你有所幫助。
體育跳遠教案篇1
活動目標
1、學習立定跳遠技術,掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2、增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協調身體素質的發展。
教學重點、難點
活動重點:兩腳用力蹬地起跳,動作配合協調。
活動難點:落地緩衝後的身體平衡。
活動準備
電腦多點數控播放錄象片段、塑膠操場、營養快線小瓶子人手2個、音樂
活動過程
一、準備活動:激趣熱身(預計用時5')
課流程:課前觀看立定跳遠技術要領視頻片段→播放音樂,遊戲:大小風吹;高人矮人。
“中一班的小朋友,今天黃老師和你們一起來看一段視頻,但有個要求,認真看片段裏哥哥姐姐們都做了那些動作?”
遊戲“大風吹,小風吹”:幼兒想像大風、小風、龍捲風中的情景,根據自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習。當教師喊“風停了”學生做“站如鬆”,迅速站好。(反覆幾次)
遊戲高人矮人:圍大圓圈,教師於圓圈中,當教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反覆幾次)
二、基本部分:自主練習(預計用時21')
課流程:講解、示範→探索跳瓶子→向下跳:定點跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段裏哥哥姐姐們都做了那些動作?”
幼兒示範(圍大圈示範幼兒站於圓圈中)→教師示範、講解:
步驟:
⑴、預備—腿稍屈,臂後襬,上體稍前傾,可彈動一次。
⑵、起跳———腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
用形象13、立—定—跳—遠數字代表動作技術分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子,大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習。”
巡迴引導幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習,重點引導由(近—遠)調節擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。(鼓勵膽小幼兒能跳出第一步)
3、鞏固練習:定點跳傘
從30cm高的台階往下跳到定點的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵,鼓勵膽小幼兒。
重點引導幼兒落地緩衝後的屈腿全蹲。
三、結束部分:(預計用時4')
音樂放鬆遊戲:木頭人(不許動時規定幼兒做立定跳遠預備、落地動作;)。
教學反思
1、本節課的體育教學以遊戲為主要教學手段,通過創設情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康,運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”,等活動,收到了良好的教學效果。
2、教學過程中,教師能夠照顧到幼兒的身心發展規律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發表分享、展示歸納等教學流程,提高了幼兒自主學習能力,對幼兒合作意識和創新意識的培養有重要意義。
3、教學過程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定點跳傘的環節中,教師的引導不夠。能力強的幼兒一下就能跳過,而能力弱一點的幼兒,通過連續的練習跳躍也能跳過,這是幼兒大膽創造的結果。教師對此沒能及時加以引導,説明應變能力不夠。
體育跳遠教案篇2
一、指導思想:
貫徹“健康第一”的指導思想和以學生髮展為中心的教育理念,轉變傳統教學觀念創建教學新模式,樹立“學生為主體,教師為主導”的思想,增強學生創新能力,個性和特長,重視學生的全面發展,為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。
二、教學目標:
1、認知目標:認識跳躍練習能發展人體特彈跳能力和遊戲的方法規則
2、技能目標:通過練習,更好的改進提高立定跳遠的動作質量。
3、情感目標:通過講練結合,讓學生們即能用心去理解,又能通過鍛鍊去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛鍊的品質。
三 、 教材分析:
,跳躍是人體的基本活動之一,,深受青少年的喜愛。它對於發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展,體驗學習跳躍隊長動作的樂趣,有着積極的作用。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起,向遠處跳出,並能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地,難點是上下肢配合協調。
四、教學重點、難點:
重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協調配合。
難點:上肢的擺動配合空中展體
五 、教法、學法 :
教法:引導法,探究法、指導法、比賽法、評價法等。
學法:讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿,相互學習來完成學、練的目標。
六 、課的設計:
(一) 活躍情緒、啟發興趣
1 、通過教師導入激發學生的學習興趣,明確了學習的內容。
2 、超市(自選練習)這樣的設計學生能根據自己額愛好選擇,能充分激發學生的學習興趣,從而滿足學生的運動樂趣。
3 、健身操:在音樂伴奏下,做健身操,起到健身的作用,並且能提高學生的音樂節奏感。
(二) 保持活躍情緒、發展運動能力
1、立定跳遠在教學過稱中以引導、提示、參與、遊戲、競賽等教學方法,激發學生的運動和學習興趣,通過學生的創造、思考、練習、等學習方法,培養學生的終身體育意識。
2 、遊戲:齊心協力保護小樹苗,通過導入引導學生熱愛家鄉、愛護校園,保護環境,讓學生養成良好的行為習慣。
(三) 穩定情緒、恢復身心
在輕鬆歡快的舞蹈中得到身心的放鬆,使緊張的機體得到調節。
體育跳遠教案篇3
1、立定跳遠
2、素質練習
雙腳用力蹬地躍起~動作協調~輕巧落地
兩臂隨腿屈伸~協調擺動和雙腳同時落地
1.認知目標:通過練習~學生掌握立定跳遠的技術動作。
2.身體目標:發展爆發力、柔韌性等身體素質.
3.情感目標:培養團結協作互助和勇於探索的精神。;
教學內容
學生活動
教師活動
組織與隊形
課堂常規
1、集合整隊;
2、師生問好;
3、宣佈課的內容和任務;
4、檢查服裝。安排見習生。
要求:
1、集合快靜齊
2、精神飽滿~富有朝氣準備活動
1、遊戲:蛇形跑
2、徒手操
擴胸運動
腹背運動
高抬腿
手腕腳踝關節繞 立定跳遠輔助練習
1、學生和教師一起做遊戲。
2、學生認真聽講看示範
3、學生精神飽滿~動作舒展大方
4、認真聽講解看示範~並徒手模仿練習
1、教師和學生一起做遊戲。
2、師生一起練習
組織:散點
1、立定跳遠
2、猜拳行令
遊戲過程中採用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進~相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠前進~敗方的下一名學以同樣的方法前進~方法同前。直到有一名同學跳到對方端線~則本隊為勝利。一局比賽結束
3、素質練習蛙跳20*2組
1、學生認真練習~保證動作正確
2、看誰跳得遠
1、學生分成二組比賽~明確遊戲的方法、規則。
2、要求以立定跳遠方法前進~相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞,
學生認真練習
1、集中練習2次
2、分組練習
3、各組派代表展示~看哪組跳的最遠
1、教師講解遊戲方法及規則。
2.組織比賽
看哪一組時間最快且動作完成為勝利~採用3局2
勝制
教師組織
各組自由練習
1、放鬆
2、小結
3、宣佈下課
1、在音樂伴奏下隨老師積極放鬆2、和老師一起參與總結本課
3、和老師再見
4、幫助老師整理場地
1、和學生一起放鬆。
2、總結本課。
3、宣佈下課
體育跳遠教案篇4
活動目標:
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養成聽指揮、遵守遊戲規則的好習慣。
3、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質,體驗健康活動的樂趣。
活動準備:
物質準備:活動操場。
活動過程:
一、準備部分:
帶領幼兒排四個縱隊,根據節奏做熱身運動。
二、開始部分:
1、以小青蛙要過河,導入活動。
師:"小青蛙要到河對岸玩,要怎麼過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導幼兒討論出:青蛙要跳過河。
3、教師規範的示範跳河的動作,幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠
5、教師講解跳遠的基本要領,即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項:(1)不要連續跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求雙腿併攏跳;(4)要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠,教師個別指導。
三、結束部分:
1、帶領幼兒做放鬆運動。
2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。
教學反思:
立定跳遠近的最直接因素就是身體素質,首先考慮的就是提高身體素質,立定跳遠需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓練,比如蛙跳,深蹲、負重(輕重量)半蹲跳。或者乾脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助於提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本,所以力量上去了,立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領,跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預擺,大腿於小腿之間角度90度左右,起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想着稍微往高跳一點,不要於地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時,雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體。快落地時,雙腿儘量往前夠出,已獲得更遠的距離。
體育跳遠教案篇5
活動設計背景
近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環節中,有小部分幼兒動作不夠規範,而立定跳遠也是大班體育教學的重點內容。本次課通過先學習立定跳遠後再學習雙腳連續向前跳,使幼兒後續體能練習中能很好完成技術動作。
活動目標
1.學習立定跳遠技術,掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2.增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協調身體素質的發展。
教學重點、難點
活動重點:兩腳用力蹬地起跳,動作配合協調。
活動難點:落地緩衝後的身體平衡。
活動準備
電腦多點數控播放錄象片段、塑膠操場、營養快線小瓶子人手2個、音樂
活動過程
一、準備活動:激趣熱身(預計用時5')
課流程:課前觀看立定跳遠技術要領視頻片段→播放音樂,遊戲:大小風吹;高人矮人。
“中一班的小朋友,今天黃老師和你們一起來看一段視頻,但有個要求,認真看片段裏哥哥姐姐們都做了那些動作?”
遊戲“大風吹,小風吹”:幼兒想像大風、小風、龍捲風中的情景,根據自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習。當教師喊“風停了”學生做“站如鬆”,迅速站好。(反覆幾次)
遊戲高人矮人:圍大圓圈,教師於圓圈中,當教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反覆幾次)
二、基本部分:自主練習(預計用時21')
課流程:講解、示範→探索跳瓶子→向下跳:定點跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段裏哥哥姐姐們都做了那些動作?”
幼兒示範(圍大圈示範幼兒站於圓圈中)→教師示範、講解:
步驟:
⑴、預備—腿稍屈,臂後襬,上體稍前傾,可彈動一次。
⑵、起跳---腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-遠數、字代表動作技術分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子,大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習。”
巡迴引導幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習,重點引導由(近—遠)調節擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。(鼓勵膽小幼兒能跳出第一步)
3、鞏固練習:定點跳傘
從30cm高的台階往下跳到定點的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵,鼓勵膽小幼兒。
重點引導幼兒落地緩衝後的屈腿全蹲。
三、結束部分:(預計用時4')
音樂放鬆遊戲:木頭人(不許動時規定幼兒做立定跳遠預備、落地動作;)。
教學反思
1.本節課的體育教學以遊戲為主要教學手段,通過創設情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康,運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”,等活動,收到了良好的教學效果。
2.教學過程中,教師能夠照顧到幼兒的身心發展規律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發表分享、展示歸納等教學流程,提高了幼兒自主學習能力,對幼兒合作意識和創新意識的培養有重要意義。
3.教學過程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定點跳傘的環節中,教師的引導不夠。能力強的幼兒一下就能跳過,而能力弱一點的幼兒,通過連續的練習跳躍也能跳過,這是幼兒大膽創造的結果。教師對此沒能及時加以引導,説明應變能力不夠。