培養兒童良好睡眠健康教案3篇 如何幫助孩子養成良好睡眠習慣？——一份全面的教案

本文旨在探討如何培養兒童良好睡眠健康的教案。睡眠對兒童的身心發展至關重要，良好的睡眠質量能夠提高兒童的免疫力、認知能力和情緒管理能力。我們將結合實際案例，提供可行的方法，幫助家長和教師關注兒童睡眠健康，促進兒童全面發展。

第1篇

1、幼兒操作材料“早睡早起身體好”(一)、(二)、(三)、(四)。

培養幼兒學會關心自己的身體，懂得要早睡早起，養成好習慣。

1、幼兒觀察圖片説出：這是一個晚上，小剛已經上牀睡覺了，小紅還在看電視、玩玩具。

2、幼兒辨別説出誰做的對，誰做的不對。(要求幼兒完整講述並説出理由。)

1、幼兒觀察圖片説出：這是一個早晨，小剛已經起牀了，小紅還在睡覺。

3、請幼兒説説自己每天是否按時睡覺、按時起牀，應該向哪位小朋友學習。

4、老師表揚按時睡覺、按時起牀的幼兒，並對幼兒提出要求：小朋友年齡還小，正在長身體，晚上要早睡，早晨要按時起牀上幼兒園，這樣才能長得又高又壯，身體健康。

1、幼兒知道小剛的表現好，能做到早睡早起，為小剛的畫面塗上漂亮的顏色。

2、幼兒塗好色後，用剪刀把畫面輪廓剪下來，貼於主題牆展覽，讓幼兒相互交流、督促自己養成早睡早起的良好習慣。

幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，瞭解了正確的睡眠姿勢和習慣。對於有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。

幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，並要老師和家長共同來完成。因而今後我們這項工作要持之以恆堅持去做。

第2篇

2、能借助圖片簡單描述畫面情景，學習説完整的話。 活動準備：

3、聽一聽、學一學公雞是怎麼叫的？數一數公雞叫了幾聲？ 手指遊戲：大拇指醒來了，你早，你早；

5、幼兒簡單描述畫面的情景，引導幼兒觀察畫面上都有什麼？

6、遊戲：早晨晚上。教師彈奏或演唱歌曲，幼兒做睡覺的動作，唱完後，教師學一聲大公雞的叫聲，幼兒做起牀動作。請幼兒模仿大公雞，反覆進行遊戲。

7、學一學公雞叫、小豬打呼嚕的音效，利用教室內的玩具自由地創造聲音，並説一説聲音象什麼。

8、繪畫：早晨、晚上（老師畫好小朋友起牀、睡覺的圖片，幼兒添畫太陽、月亮）

第3篇

2.學習制定一日作息時間表，養成按時作息的好習慣。

手指遊戲歌、一日作息時間卡、按時作息與不按時作息的對比圖片

手指遊戲玩法：大拇指醒來了，你早，你早；食指醒來了，刷牙，刷刷牙；中指醒來了，洗臉，洗洗臉；無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；小拇指醒來了，一起做早操。

出示晚睡、晚起的圖片與早睡、早起的圖片讓幼兒判斷並講述判斷的原因，瞭解晚睡晚起對身體的影響。

（1）幼兒討論什麼時間起牀、什麼時間睡覺比較好；睡覺前可以進行什麼活動？

師：我們瞭解了早睡早起對我們身體的好處，請每個小朋友都製作一份作息時間，左邊是時間，右邊是小朋友要進行的活動，你們可以通過繪圖的方式把你們的安排畫下來。