實踐分心得優秀5篇
當我們在生活中得到一些啟示後，寫心得體會就是很好的記錄方式，寫心得體會最忌諱的一點就是拐彎抹角記錄感想，以下是本站小編精心為您推薦的實踐分心得優秀5篇，供大家參考。
實踐分心得篇1
一、學中醫必須對中醫充滿自信
顏老常把用藥比喻為用兵，祖國醫學就像一個寶庫，裏面有許多兵器，對付疾病有很多辦法，諸多疾病都有中醫的用武之地。顏老曾説過，年輕人要把中醫學好用好，就必須把中醫的思維一以貫之，在日常的診療工作中，多加實踐，才能提高療效。中醫的自信，來源於臨牀療效，比如在20xx年非典猖獗一時的時候，顏老等老一輩中醫學家就積極扛起中醫藥防非抗非的大旗，擬訂了針對該病傳變特點的治法方藥，善後處理，在縮短療程，改善預後等方面起到了積極的作用，有些病例，是單純依靠中醫藥治癒的。因此我們深深領會到，作為中醫事業的後學之輩，捨棄中醫的長處，就是捨本而求末。
二、臨牀實踐中“一元論”的指導意義
顏老的學術講座，總是座無虛席，我們通過跟師，聽老師講解及研讀顏老專著，發現老師總是在很高的高度來概括疾病的生理病理、治法方藥，換言之，力圖用“一元論”的思想以總括，在臨牀上具有很重要的指導意義。在臨證中，也要求我們能用一元論的思想，對具體的病人作出病機的概括;所謂“一元論”，就是指一種高度的概括，把複雜的因素用一種能代表它們的因素來描述。
首先，在疾病的生理病理方面，顏老提出一個機理：氣血不和，百病乃生。氣血不和是臨牀辨證的基礎，氣為百病之長，血為百病之胎，顏老提出疾病不論來自何方，均首先干擾氣血的正常生理功能，而使之紊亂，從氣血角度辨證可以把握疾病中的整體病機，通過疏通調和氣血就可調整臟腑功能活動，使其從病理狀態轉致正常生理狀態，從而達到治癒疾病的目的。這是顏老學術思想中的大綱，診治疾病中把握這個大綱，從氣血立論施治往往能抓住矛盾的關鍵所在。
其次，在治則上，提出一個治則：衡法治則。顏老首創的“衡法”治則實際是與病因病機當中的一元論一脈相承的，即疏其血氣，令其條達，是通過治氣療血來疏通臟腑血氣，使血液暢通，氣機升降有度，達到“衡”的目的，從而祛除各種致病因子。該法之中包含了八法的實質內涵，又不侷限於八法之中，以此為指導，在臨牀中總能取得良好效果。
三、強調脾統四髒，固本清源
中醫基礎理論教科書當中，闡述各臟腑之間，都存在着生克乘侮的關係，但是五臟六腑關係複雜，在治療過程中面面俱到，則不容易抓住重點，顏老突出脾統四髒對臨牀有較大的指導意義。在具體診療中，顏老對“脾統四髒”的見解，有許多靈活運用，並不斷髮展，如臨牀上顏老喜同用蒼白二術來燥濕健脾，使濕去脾自健，脾健濕自化，在治療多種疑難病時加此二味，常可收到良好的臨牀效果。
又如顏老在治療頸椎病難治性眩暈中，常加用葛根、黃芪補氣、昇陽，這裏注意抓住“脾主升清”的功能，以“升”求“降”，臨牀上對頑固性眩暈每獲良效。而治療“胸痺”，主張重在心脾，蓋心主血而貫宗氣，故培補宗氣可使心脈充實而行全身，而“脾統四髒，脾有病，必波及之，四髒有病，亦必待養於脾，故脾氣充，四髒皆賴煦育，脾氣絕，四髒不能自生……凡治四髒者，安可不養脾哉”。臨牀應用顏氏益心湯，用黃芪、黨蔘培補宗氣而養心脾，配丹蔘、赤芍、葛根、川芎，升發清氣，活血化瘀，降香、決明子以降泄濁氣，使清曠之區得以復原，療效頗佳。
實踐分心得篇2
綜合實踐活動作為一門嶄新的課程走到了教師與學生的中間，它不僅改變了學生的學習生活，也徹底改變了教師的教學生活，讓教師與學生共同學習、共同探究、共同發展、共同創造。那麼在綜合實踐活動課程實施的過程中，需要注意些什麼問題，需要把握哪些關鍵環節，針對本案例，談談自己的幾點認識與體會：
一、綜合實踐活動實施過程中教師“指導”作用的再認識。
綜合實踐活動是教師與學生合作開發與實施的，作為教師，不言而喻要參加活動的全過程，問題是在這個過程中教師的角色該怎樣定位？慣常的觀點是指導者、引領者、幫助者。這無可厚非，但在實踐中，或許是出於對學生能力的不信任，我總感覺到是指導有餘，引領不足，幫助基本無從談起。，這實際上就是要真正把握“指導”意義的問題。我着重説明的是：指導決不能演化成替換，幫助不能蜕變為“親躬”，要知道，以前我們的教學，過多地去關注教師怎樣教，很少去關注學生怎樣學，結果造成兩者割裂，實際結果與教育目的背道而馳。這次新課程改革的新生兒——綜合實踐活動課程，我以為，正好是聯結兩者的橋樑，它既注重教師的教（指導），更注重學生如何去學（實踐體驗），如果過份偏向哪一極，都不是真正意義上的綜合實踐活動，因此我想表達的是：在綜合實踐活動實施中，教師決不能趨廚代庖。打個比方來説，小孩要玩沙，教師只能把他引領到沙灘上，至於在沙灘上怎樣玩，那完全是小孩個人的事情，最多，當他堆的沙人不好看時，在旁邊提出一些建議，但決不是叫你去幫他堆，也就是説，要讓學生在綜合實踐活動中充分的享受 體驗，在體驗中領悟真知，有人説：只有親身經歷的才難以忘懷。在本案例的實施過程中，我是懷着這樣的認識來定位我的身份的。
二、研究性學習讓綜合實踐活動課程大放光彩。
綜合實踐活動課程的顯著特點之一就在於它的綜合性，表現在知識面廣、層次多、跨學科的內容比較多，因此我認為，綜合實踐活動課程的本質特點就要求研究性學習應為其基本的實施形式。我們可否這樣理解，綜合實踐活動課程的學習就是研究性的學習，因為任何一項活動，都少不了這樣一些環節：確定課題、制定方案、進行研究、得出結果，這是與研究性學習的實質內涵是一致的.。本案例中設計的六個小組活動，哪一個小組不需要進行研究性的學習能得以完成？正因為需要研究問題才能得以解決，學生在合作研究的過程中活動就比較充分，很多觀點、觀念、習慣在研究的過程中得以糾正、補充、更新，知識不再是靜態地呈現，被動地接受，而變成動態地展現，主動地吸納。有感於美國的一道研究生入學考試試題：導師説，你去調查一下，你所在的城市有哪些人文景觀，有哪些旅遊資源，然後撰寫一份研究報告，三個月後交來，如果合格，你就通過研究生入學考試了。這本身就是一個以研究性學習為特徵的綜合實踐活動課題。大家都知道，研究性學習在發展學生的實踐能力、探究能力、社會責任感以及豐富學生對自然、對社會、對自我的現實體驗和經驗等方面都有不可替代的作用，我個人以為，綜合實踐活動課程的魅力，就在於它的研究性學習的本質上。表現在實踐中，就是學生對參與這種綜合性活動的興趣高、熱情濃，積極性強，學生在這種研究性學習過程中獲得的知識，鍛鍊的能力，增強的素質，這是一般的學習形式遠遠不能比擬的。
三、綜合實踐活動課程要求迅速提高教師對資源整合的能力。
就以本次案例活動為例，涉及化學、歷史、政治等眾多學科的相關知識，對於八年級年級的學生來講，知識的儲備顯然是遠遠不夠的。因此，不論是對學生，還是教師，收集大量相關的知識，並對之進行梳理、分析、篩選、研究，就是非常必要的。在具體處理這個問題的時候，我深深感到，提高教師對資源整合的能力，將是多麼必要。於是我鄭重地提出這個論題。以前我聽到過這樣一種論調：認為綜合實踐活動這門課程的特點就是太綜合，這種特點要求任教這門課程的教師的素質也必須要全面、綜合（即是要精通多學科、多層面的知識）。而這樣的教師實在太少，因此這門課程遲早要夭折。在指導這次綜合性學習活動的過程中，我也確實感到個人胸中的墨水太少，特長太單一，真有“書到用時方恨少”的感覺。我們要承認，具有這種綜合素質的人才確實是太少，但綜合實踐活動這門課程不可能等到這些具有綜合素質的人都齊備的時候才開設啊，那我們眼下又怎樣才能應對綜合實踐活動課程的挑戰呢？我覺得，提高教師對資源的整合能力是一大捷徑（因為資源好找，但對資源進行整合只能在實踐中培養提高）。這是和教師的專業化發展理論相通的。經常聽到有的教師抱怨，收集了與活動相關的各種知識、材料一大堆，究竟該怎樣充分利用這些知識和材料使其最大限度地發揮作用，他們往往感到束手無策。因此我認為，提高綜合實踐活動課程任教教師的資源整合能力，實在是迫在眉睫。
四、制定規則是綜合實踐活動課程順利實施的保證。
眾所周知，綜合實踐活動不是教師“教”出來的，而是讓學生做出來的，是學生在“做中學、學中做”的經驗重組的活動，一般經歷的時間都比較長，少則幾個周，多則上月，而且頭緒多、涉及面廣。要讓學生在調查、訪問、資料收集、演示、操作、表演、交流與討論、反思、創作、體會中進行學習探究；要讓學生在活動中培養其調查研究和處理信息的能力，引導學生把所學的知識應用到實踐中去，逐步提高學生分析問題和解決問題的能力，沒有嚴格的規則、規定等規章制度作紀律保障，那顯然是不可能的。針對本案例中各活動的開展要求，我依據學生的年齡特點、活動特點、活動步驟，以及學生在活動中可能會出現的問題或現象，制定了較為完備的規章制度，並要求每位學生都必須嚴格遵守。比如：活動三，我就制定了以下的紀律要求：
①務必注意安全，一切工作以安全為前提；
②儘可能收集第一手資料；
③取樣分析一定要準確，合乎規範；
④注意不要與相關單位及其人員發生衝突；
⑤要堅持客觀、公正、科學的態度，實事求是。
我之所以這樣要求，是因為我認為人們在做任何一項活動中都可能會出現一些意想不到的事情而影響活動的正常進行，況且在這種長時間的複雜活動中人也是會有惰性的，如果沒有細緻、具體的要求，只是讓學生完全自主的活動，結果很可能就是一場鬧劇，學生在互相影響的混亂中任意放縱自己的個性，使活動無法按既定方案進行，合作的研究也必將無從談起，教師的作用也會因此而變得蒼白無力，教學實效便會是零，甚至對學生還會產生負面影響。“沒有規矩，無以成方圓”，實踐證明：由於課前對活動要求設計得周到具體，才使研究過程有條不紊地進行。學生不僅在活動中充分發揮自己的聰明才智，也表現出對自己行為的約束和對他人的寬容、忍讓，致使自己的道德品質與合作能力得到相應的發展。因此我認為，活動規則的制定，是綜合實踐課程活動課程順利實施的保證。
五、不斷完善對學生的評價，是提高學生綜合實踐活動能力的必要因素。
綜合實踐課程的評價一定要及時，有針對性，對個別小組的評價有助於其他小組活動質量的提高，也讓孩子們學會了如何去進行實踐。因此在這節課上，我的評價過於籠統，沒能更具體化。例如80年代小組的同學在整個展示過程裏做的最好，使用了先進的方式，而且總結的具體，突出了時代的特點。應該具體評價一下。所以在今後的綜合實踐課上一定要注意方法的指導與評價，更多的參與到活動中去，更好的體現教師評價的作用。
總之，綜合實踐活動課程因其“綜合”而對教師、學生要求甚高，但只要我們認真地探索，在研究性學習中必定能提高綜合實踐活動課程的教學質量和效益，為課改春天的早日到來做好奠基性的工作。
實踐分心得篇3
將近個月的暑期打工生活就結束了。感觸很深，不管是在生活上，還是在精神上都得到了全身心的磨練。雖然這個暑假又苦又累，但是我認為未免是壞事，這乃我高中生活之後的寶貴財富，更是我一生中重要的一課！
首先，説一下我所工作的工廠，xx包裝有限公司，是一個上市公司，總部在xx。位於xx市，主要是製作紙箱，還製作紙板。我呢，在制箱課幹活，具體實在印刷機上當普工。屬於最低級的工種。主要是幹上紙箱，拿模板，掛模板，拆模板，洗油墨，打掃衞生等，很繁瑣的。
剛剛到工廠，我就被嚇了一跳，老員工説，我們是第六批來幹活的學生，之前來了五批，全都因為幹不了走了。我當時想：這個活究竟有多累？我能幹多久呢？我懷着疑問上了第一個夜班，當時感覺挺興奮的，也沒感覺到怎麼累，可是下班之後，躺在牀上時才感到原來是非常的累，但是，既然來了，就要堅持到最後！事實上，我們不僅堅持的了最後，而且受到了領導的誇獎，説我們幹得好，沒有一個在這糊弄。因此，廠裏也給我們加了工資！
打工的生活是酸甜苦辣鹹五味俱全，有歡樂，有痛苦，但我的收穫是巨大的，是我對現實有了更深的理解，使我更加成熟，更加穩重，不再有幻想，現實就是現實，不摻雜一點幻想，還記得當時課長給我們説的話：現在走到社會了，與在學校不同了，要把在學校學到的東西在這裏運用運用，一切都按廠裏的規定來做事，就這麼現實！是啊，社會就這麼現實！
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的，雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課.它讓我明白到別人批評你好或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和平，只有這樣才能表示你在誠心聽他説話.雖然被批評是難受的，但是也要明確表示你是真心在接受他們的批評.這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路.我們要學會從哪裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我們所應該做的。
我也從工作中學習到了人際交往色待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值，人往往是很執着的。可是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會交得到很多朋友.對待朋友，切不可以斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道了給予比獲得更令人開心.不論做什麼事情，都有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通，關心別人，支持別人。
經過這次工作，我收穫了很多，總結了很多：
現實的社會告訴我，工廠是以利益為重的地方，在這裏，公司利益為重，自己的利益體永遠微不足道，作為員工，你不能去挑戰公司的利益，只能為了公司的利益捨去自己的利益，不管這個公司怎麼標榜自己：我們時刻想着員工的利益。這都是騙人的！就這麼現實！
現實的社會告訴我，要想在這個社會生存，你必須有一技之長。以前體會不到，經過這次實踐，終於深深地體會到了。這個社會的準則是：強者生存，強者受到尊敬，弱者只能被社會所淘汰！在廠子裏，那些機長年齡都不大，比我們也就大個四五歲，但他們都有技術，有能力，因此工資也高。在廠裏，都稱他們為老大，由此可見，對他們是非常的尊敬，他們活幹的也少，就因為他們會開機器，就這麼簡單！但又有幾個能做到呢？想想我們大學畢業之後，我們會什麼，這是一個令人非常害怕的問題！
在廠裏幹活的這一個多月的日子裏，我更加確信了以前得到的一個結論：一個企業要想在激烈的社會中生存，它必須有自己的文化內涵，就像一個人必須有自己的精神內涵一樣，這個是非常重要的。我所幹活的這個廠子最突出的表現是在質檢上。要求是非常的嚴格，從出紙到成品要檢查十遍之多，有些都是重複的，而且實行負責制，誰出了問題，誰返工。企業的文化內涵不就是員工的精神內涵嗎？其實這一切都是人的作用起關鍵作用。由此我想到，大學畢業後我的質量如何呢？我的精神內涵又如何呢？
現實的社會還告訴我：成功沒有捷徑可言，必須一步一步的走。你不要計較別人幹了多少，沒有白乾的，老員工經常告訴我，只要你多幹點，不要偷懶，你的工資就高，別想詭計，和誰搞好關係了，什麼什麼的。這個只能使你少乾點，要想多掙錢，就得多幹活，廠裏只看效益！是啊，公司給你發多少錢，要看你能給公司帶來多少錢，只有努力幹活，才能多拿工資，才能學到技術，才能上升，才能成功！
現實的社會又告訴我：我必須好好學習。在幹活時，經常想到在學校的時光，虛度啊！打工是艱辛的，學習是輕鬆的，以前父母總是説掙錢是多麼的不易，你上學很輕鬆啊，總是體會不到，這次終於體會到了，我想到了《唐山大地震》上的一句台詞：沒了沒了，才知道什麼叫沒了。悲哀啊，這次回去，一定要好好學習，絕不虛度了！
最後，再次感謝幫助過我的師傅們以及親戚朋友們，謝謝你們的關心照顧，深深的祝福你們，願你們一切過的都好。
實踐分心得篇4
社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我潛力培養的一個重要方式，所以對於我們在校大學生來説，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、瞭解社會，提高自我潛力的重要的機會。作為大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應在結合我們實際狀況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前就應有一個明確的目標，為自我制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛鍊自我、提高潛力。
所以，為了更好的瞭解社會，鍛鍊自我，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自我的實際狀況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有10多天時間，但我覺得受益非淺，基本上到達了自我的目的。短短的工作讓我體會到了就業的力，自我潛力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比歡樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悦”。
促銷是一種很好的工作體驗，透過，人與人的溝通，能夠了解一些跟我們專業相關的知識，比如可是的人過春節的習慣習俗，春節期間的旅遊計劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。
促銷的一天基本工作安排：
促銷前的短暫培訓，瞭解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，應對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每一天早上8：30開始上班，到達指定地點後做好準備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然後調整好心態迎接顧客。每一天工作7個小時，在午時工作完後還有個務必的程序一天的工作總結。經理、主管及促銷員一齊討論一天促銷工作中的戰果及存在的問題。
促銷過程中的體會及感觸：
促銷透過，我實踐我覺得就是透過xx自我把廠商的產品推銷給消費者，對於一個促銷員來説，促銷產品的同時也是向別人推銷自我，同自我的言語、形態讓他人瞭解自我。所以對於一個優秀的促銷員來説務必具備以下素質：
一、要有良好的專業素質
當我們促銷一種產品時，首先我們務必對產品的相關知識及廠商的具體狀況要有一個明確的認識，超多的相關知識的貯備能夠使我們能在促銷過程中應對顧客的一系列問題，透過，，自我的介紹能夠使顧客瞭解產品的一些具體問題，能使客明明白白的消費。
二、要有良好的語言表達潛力及與陌生人交流的潛力
促銷是促銷員跟顧客以產品為媒介的一種陌生的交流，所以語言表達務必合理得當，説話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要透過，，自我層次清醒的説明，把產品介紹給顧客。同時要用自我的魅力吸引顧客，讓他們透過，，自我來了解產品。另外在應對具體問題時我們應持續良好的心態，不能自亂手腳、語無倫次。
三、要有良好的心理素質及受挫折的心態
促銷每一天會應對社會上的形形色色的人，由於每個人的道德修養及素質的不一樣，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你務必持續良好的心態，不能跟顧客發生不愉快的事。有時候一天的工作可能收穫不大，這時候我們不應氣餒，要學會自我調節、自我鼓勵，及時的自我總結，自我提高。
四、要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。
促銷是一種比較枯燥的工作，每一天站着用一個笑臉應對不一樣的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自我在烈烈炎日下磨練。
本次社會實踐總結：
不管做什麼事，態度決定一切。
做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態度是務必的，要想獲得更多的利潤就務必提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌禮貌，待客要熱情周到，要儘可能滿足顧客的要求。只要你有一個服務於他人的態度，你就會得到他人的肯定及幫忙，用自我的熱情去換取他人的舒心。
實踐分心得篇5
暑期社會實踐給我們提供了一次絕好的機會，去走近北京的一流大學，感受它們或大氣或精緻或深厚的校園文化。對每一所大學的探訪都是一次難得的經歷，通過批量地發問卷、做採訪直面其中的學子、老師，我們也能感受到他們紮根於校園養成的獨特氣質，人大的淵博與匆忙，清華的進取與包容，uibe的自由與獨立……
當我們以一隊探訪者的角度重新看待惠園的國際化建設的時候，與其他學校對比我們也客觀地看到了學校在發展國際化這條路上的優勢與不足。我們暑期課堂的開設情況非常好，對外籍教師的採訪讓我們感受到他們對學校、學生的真心的欣賞，但同時也暴露出一些諸如學生英文水平難以跟上等等問題，暑期課堂的大規模開設可能實際效果不會太大，但這確實是我校國際化路線上的重要一步，我們應當理性看待。
通過暑期社會實踐，相信大家都收穫不少，我也不例外。不做不知道，嘗試嚇一跳。收集數據的渠道，製作問卷的技巧，採訪和溝通的方式，處處可都藏着大學問呢。除此之外，實踐中的阻力也歷練了我們的意志，激發了我們的鬥志，讓我們嘗試了許多以前不敢去做的事。收穫一言難盡，而實踐的不足卻也值得深思。調研方式單一，範圍侷限等都對我們的實踐造成了制約，這是我們團隊需要努力改進的地方，也是我個人需要提高的地方，這對我以後的學習和生活提供了一個反饋：要結合所學，創新思維。
領略北京學府的校園風貌與學子風采，是這次實踐的一大收穫，然而，這實踐過程卻不是想當然那麼簡單。北京夏日的高温，毒辣的烈日以及可能的暴雨都成為實踐必須考慮的因素。
實踐過程中遇到形形色色的學生和老師，他們有的人認真填寫問卷，積極與我們交流，甚至給我們的問卷指出不足，並提供建議，有的人微笑迴應，讓心底温暖不已，心存感激。也有的人，雖不是行色匆匆，卻不願理睬，甚至態度惡劣。人與人的差異我們應當理解，也應當持有寬容的心態，畢竟我們的調研耽誤了別人的時間和精力。有了這樣的經歷，體味了不同的人情冷熱，也能明白人情事故，懂得如何為人處世。
經歷了這次實踐，隊員們都或多或少地收穫了，歷練了，甚至説成熟了些，我想，這就是實踐的意義所在。希望這次小小的實踐在他們的人生中是一抹濃綠，增添人生色彩。希望隊員們更多地投入到其他的實踐當中，去收穫更多的閲歷，欣賞校園外的風景。
