鍛鍊作文優秀7篇

作文是我們記錄生活、思考人生的方式，讓我們更加深入地思考自己的內心世界，通過寫作文，我們可以更好地理解和尊重不同文化和價值觀，下面是本站小編為您分享的鍛鍊作文優秀7篇，感謝您的參閲。

鍛鍊作文篇1

當今的社會大多都是獨生子女，在家裏都是一個個小皇帝，得到的太多太多，要什麼有什麼，家務勞動也不用管。我們都生活在幸福温暖中。但是，有一次軍訓卻改變了我，使我得到了鍛鍊。

五年級的下學期，我們學校五年級學生一起到了山青世界去軍訓五天，軍訓就是要鍛鍊我們的意志，讓我們的生活能夠自理，培養我們的獨立能力。去的時候，我還不大會刷碗，整理內務，疊被子等家務活。想不到教官也不管我們會不會，就讓我們疊豆腐塊，這我們怎麼能疊的起來呢？我往左壓壓角，往右整整被子，但卻怎麼也疊不好，只能疊成一個“大饅頭”，經過教官的反覆指導，我終於會疊豆腐塊了，那一刻我是多麼激動啊。在那裏，我們還練習了站軍姿，“兩腳尖分開大約四十五度，挺胸！抬頭！收腹！”到現在，教官的聲音還在我的耳邊迴響，一站就是半個多小時。讓我記憶深刻的是有一次，我們去做結繩練習，完事後，我們把膠水瓶，繩子扔的到處都是，場地上一片狼藉，教官一怒之下，罰我們站了一個半小時的軍姿，一刻都不能動，那時我就擔心會有一隻蒼蠅趴在我的脖子上，那就麻煩了。回到宿舍，我的腿都痠痛起來。但是，我並沒有抱怨，因為這次經歷，鍛鍊了我們的意志，使我們今後能夠意志堅強，風雨無阻。

軍訓的生活使我明白，我們不能只想讓父母為我們承擔一切，這個社會還需我們自己闖蕩。在這之前要是能夠磨練出堅強不屈的意志，能夠練就一身的本領，今後就會風雨無阻，事事順心。

鍛鍊作文篇2

媽媽老説我是温室裏的花朵，於是她給我報了名，讓我參加夏令營。

第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土裏土氣的姓王的教練員。大聲説道：“今天大家的任務是打豬草，打掃豬圈……”沒等他把話説完，我們就“……

媽媽老説我是温室裏的花朵，於是她給我報了名，讓我參加夏令營。

第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土裏土氣的姓王的教練員。大聲説道：“今天大家的任務是打豬草，打掃豬圈……”沒等他把話説完，我們就“獻”上了一片嘔吐聲。“不許叫！再叫我罰她餵豬！”馬上，同學們的聲音就被平息了。他接着讓我們每人拿一把鐮刀和一個揹簍。然後接着説：“為了防止偷懶，每個人必須割一揹簍的豬草回來！”

我已經記不清豬草是什麼樣子的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我並不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎麼割也割不斷。看着別人的揹簍中巳有墊底之草了，我便有點發慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這麼輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照着她説的方法試一試，還真管用。

雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達了感激之情。我繼續按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了。可是與別人相比，還是少得多呢！於是我加快速度，可一不小心，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時間顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，終於割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直誇我。我瞧瞧自己的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。説得真對！

通過這次夏令營我得到了鍛鍊。

鍛鍊作文篇3

黎明，像一把利劍，劈開了黑黑的夜幕，半個太陽湧出地平線，好像半個大火球在一片火裏滾動。我早早地起了牀，準備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上説説笑笑，我一會兒倒着跑，一會兒學螃蟹跑，一會兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風吹來，小草像在對我們招手呢！

幾十分鐘後，我們終於不緊不慢地跑到了語溪公園（因為我們怕狗追，所以跑得很慢），我倆在台階上坐了一會兒，補充了一些水分後又繼續上路了。我又玩起了花式跑，一會兒跑成大s型，一會兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一會兒直線跑……我們在路上還玩了一個遊戲呢！

我和媽媽石頭剪刀布，輸的人就要在原地停留五秒的時間，贏的人就可以在五秒的時間內跑步，誰先到家誰就算贏（還有小小的獎勵哦！玩一個小時的電腦喲！）。

我吶喊道：“比賽現在開始啦！”

比賽進行的非常激烈，我們都窮追不捨，最終，我以年輕的優勢，贏了媽媽，但媽媽並不氣餒，她每天都堅持跑步……跑步使我變得更加強壯，我以後一定要多鍛鍊！

鍛鍊作文篇4

走在人生的道路上，也許會遭受着暴風雨的襲擊，不過可從中獲得一次次鍛鍊的機會。鍛鍊，將使你弱小的心靈變得強大起來。 以前，我的膽子特別小，做什麼事都需要父母陪伴在我的身邊，只要他們不在，我一刻也不能安寧。總是幻想着神話裏的恐怖東西要趴在我的身上把我吃掉，心裏就十分惶恐不安。為此，父母時常問我，等我離開他們的時候我該怎麼辦，而我卻總是漫不經心地甩出一句：“到時候再説唄。”而我卻怎麼也沒有想到那一天的到來會這麼突然。

一個陽光明媚的早晨，一陣清風滑過我的面頰，將我從甜美的睡夢中喚醒。我努力睜開我的雙眼，一副睡眼朦朧的樣子，伸了伸懶腰，便開始了新的一天。我一屁股坐起來，卻發現有個白色的東西從枕頭上滑落到了地下。咦，這是什麼東西？我小心翼翼地把它撿起來，並打開，上面寫着三行密密麻麻的潦草字。哦，原來是張字條呀，我將它翻來覆去才看清楚它是寫給我的，看這些字跡好熟悉呀，好像是父親寫的。我輕聲地念出了紙片上的三行字：“餓了自己拿錢出去買吃的，我和你媽媽有事，中午才回來，記得做好作業。你的爸爸讀完後，我的心裏就涼了半截。什麼？是我一個人在家裏！我無奈地穿上衣服，坐在書桌上做作業，心裏卻在發慌。 做了沒多久，肚子裏的“青蛙”就開始“反抗”了， “咕咕，咕咕”地叫過不停。我沒有辦法，又不敢拿錢出去買吃的，只好拿家裏的“餘糧”勉強塞牙縫。

不一會，“青蛙”又不再滿足這點食物了，餓得又開始直叫。我只好克服心中的恐懼，拿了點零花錢就往樓下跑，內心一直告訴自己：不要怕，不要怕，你是最勇敢的！突然，一顆石子絆倒了我。“呀，鬼呀！”我失聲尖叫起來，周圍人的眼光齊刷刷地向我射來，射得我的臉紅一陣白一陣，我連忙“逃離”現場，朝一家麪館跑去。

我終於能夠一個人在家了！我真是十分欣喜。 成長中，我們需要鍛鍊，才能做更好的自己，才能在人生中綻放光彩！

鍛鍊作文篇5

這個暑假我有一項與眾不同的任務，那就是體育鍛煉，每一天早上晚上都會有一段痛苦的經歷。但後來想想也不是很殘酷。今天是第12次鍛鍊了，但出發時我還是有一點不開心，就向和父母賭氣一樣。

到了湖畔，我什麼也不管就跑向那座山（其實跑步是逃不掉的），不知為什麼，隨着我狀態越來越投入，我心中的不爽全都化為了我跑步的動力。跑到山下就開始爬山，一開始還十分愜意，後來妹妹開始衝刺，一想到我們之間的那個爬山比賽和老爸嚴厲的臉龐，我也只好跟在她後面，這就是另一個痛苦的開始。翻過了這座山，又要翻回來，最重要的是速度不能慢，心裏抱怨着抱怨着就爬完了山，本以為這次鍛鍊就這樣結束了，沒想到爸爸又讓我們沿着義烏江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下來就聽到了爸爸的聲音，真不知道他是咋樣看到我們慢下來的。跑完步又在爸爸的監督下跳了40個蛙跳，那感覺就像原本比自己弱的對手把自己耗死了一樣，從輕鬆到困難到艱難，別提心裏有多難受了，不幸中的萬幸就是我們可以慢慢走路回家而不用跑回去。我們走得很慢，慢慢欣賞周圍的風景，這些東西在平時都被我們忽略了，今天我們放慢了生活的腳步就慢慢發現了它們，它們十分美麗但平時我們為什麼沒注意到呢，我不禁開始思考，後來才發現我們之前注意的是結果是自己想要的，需要的，但努力的過程更吸引人，途中的風景才更重要，一心追求的東西，得到後可能已經“變質”了，從一件事情中發現其他的東西，一石二鳥，何樂而不為？而且你會對你所追求的東西有更深一步的理解體會，進而增大了你的成功率。

人生就像一次旅行，路途上的風景看上去不是那麼重要，事實上風景裏總有着不一樣的經歷，人生不應該是一個只有追求的路途，而應該是一個豐富的有趣的有運氣可言的遊戲。

體育鍛煉過程雖然艱苦但結果十分美妙——我不僅長高了還沒長胖。

鍛鍊作文篇6

今天早上，爸爸陪我到體育場單槓處去練引體向上，同時練一練跑步。

一路上，爸爸騎着車子，我開足馬力的跟着爸爸跑。爸爸不斷地吆喝我：“快點，跟上。”我一想到要面對競爭激烈的考試，便快馬加鞭的向前衝去，很快就趕上了爸爸。又跑了一段路，快到目的地了，雙腿累極了，我又泄了氣。爸爸在一旁鼓勵我：“加油，快跑、衝刺了”。可我感覺一點力氣都沒有了，速度慢了下來，好不容易才到達目的地。

稍事休息，爸爸就陪我練引體向上。爸爸先給我做了幾遍示範，又跟我説了一些要領。我剛一摸單槓，就喊手疼，隨後掉了下來，不想往上拉了。爸爸見狀説：“引體向上做16個才算優秀，你一個都拉不上去，不趕快練，怎麼行呢？來，我幫幫你。”雖然把爸爸的話很尖刻，但“忠言逆耳利於行”，我只好照辦。在爸爸的託舉下，我咬住牙，使出渾身力氣，好不容易拉上去7個。爸爸説：“我説吧，你能行的，這不就拉上去了嗎”。

天不知啥時淅淅瀝瀝的下起了小雨，我和爸爸的衣服都被打濕了。但想拉上去的信念促使我一遍遍的抓住單槓，向上、向上。雖然自己還是不能完整的做上一個，但我相信，堅持鍛鍊，我一定會做好的。

體育鍛煉很累，不正是磨練意志的時刻嗎！爸爸媽媽不厭其煩的陪着我幫助我，不正是他們砥犢之情的體現嗎？我還有什麼理由嫌累喊疼，慵懶倦怠！

鍛鍊作文篇7

今天，我早上一起牀，很快的刷了牙，洗了臉，吃了早點，我和爺爺一起來到職業技術學院的操場上跑步。

我跑了400米，汗都流出來了，一會爺爺也跟上了我，我們就在原地休息了一會。這樣一來我就不會生病，有一個好身體，堅持鍛鍊還會長出很多的肌肉。