“有壓力怎麼給自己解壓”怎麼答？

面試當中，面試官為什麼詢問求職者“如何化解工作壓力”呢？其實，面試官之所以詢問這個問題，主要是想考察求職者的壓力緩解能力。要知道職場壓力，人人都有。作為一名成熟的職場人，更應該要學會在日常工作中不斷化解自己的職場壓力，從而讓自己每時每刻都處於激情飽滿的工作狀態當中，同時也可以感染周邊同事不斷提升工作積極性。因此，對於這個問題，建議大家從以下幾個方面進行應答。

提高自身短板

職場人之所以倍感壓力，很多時候在於自己的業務能力不熟悉。對此，大家可以這麼説：“我會通過不斷對自己的工作進行總結，找到業務強項和短板，從而利用碎片化時間不斷提升短板。比如：我作為短視頻運營主管，在用户運營方面非常嫻熟，但是曾經對數據運營卻不甚瞭解，總是不瞭解各個數據之間的關係，以及造成這些結果的原因是什麼、有哪些體現之類的，在工作時便非常有壓力。後來，我決定報一個數據運營的輔導班，通過一個月的學習，漸漸有了更加完善細化的數據模型，在工作中也更加遊刃有餘，能夠逐漸化解各種數據壓力了。”

處理好人際關係

遇到好的領導和好相處的同事是一種幸運，可是在職場中大部分時候人和人之間都會出現摩擦，很多時候職場壓力也來源於此。對此，大家可以説：“面對人際關係矛盾產生的壓力，我不會選擇抱怨，而會選擇先調整自己、改變自己。比如説參加一些情商培訓類項目，提升自己的傾聽能力和表達能力，學會在日常交際中逐漸懂得站在別人的角度思考問題，儘量避免與周圍同事發生正面的、公開的衝突，畢竟跟同事、領導相處融洽，工作氛圍才會更好，才能心情愉悦地去工作，減少壓力。”

培養自己的愛好

工作本來就是要一張一弛，長時間超負荷的工作也會使自己倍感壓力。對此，我們可以這麼回答：“面對職場壓力，我覺得要學會把工作和生活區分開來，非工作時間可以試着培養一些愛好，比如登山、攀巖、烘培、做咖啡之類的，既可以轉移注意力，也可以愉悦自己的心情，這樣重新投入工作時，才會更有激情，更有動力，職場壓力也會來越來越小。”

保持充足的休息

人在職場，加班加點已經是非常普遍的現象了。特別是當自己工作倍感壓力的時候，又因為長時間的加班、缺乏休息時間等處於心力交瘁的狀態，這種狀態反而不利於理智的應對每一項工作需求，最終弄巧成拙。對此，大家可以回答：“我一般是保持充足的休息時間，當一些事情解決不了或者暫時沒有頭緒的時候，我會讓自己停下來睡覺，待精神狀態飽滿之後再投入工作，往往這個時候，很多工作都會產生新思路，問題也都迎刃而解，這時工作壓力自然就緩解了。”

以上便是回答“如何應對職場壓力”的小妙招了。相信通過這些內容的作答之後，面試官一定會發現你的閃光點，從而成功入職。