當工作佔據了你絕大部分時間，該如何

網友問：當工作時間佔據你絕大數時間，你會怎麼辦？

我們每個人一天都只有24小時，如果工作時間都要佔據了絕大部分，那就意味着你基本上只剩下吃飯睡覺的時間了！

有這樣的狀態之人，在我身邊基本上是兩類人：

一類是被動讓工作佔據大部分時間的人，他們主要是迫於生計，為了養家餬口無奈的選擇；

另一類是主動讓工作佔據大部分時間的人，他們為了實現自己的個人理想，一天天努力在拼搏。

不知道各位是哪一類人呢？

就這個問題，我説説個人的一些看法。

我身邊有個朋友，80後，現在是一家創業公司的合夥人。

他的狀態就是一天大部分時間都在工作，而且還是到處“飛”的那種。

經常開會開到凌晨一兩點，然後第二天一早還得趕飛機到外地出差，按照他的説法，晚上睡個三四個小時，還是困的話就只能靠飛機上補覺。

所以我們這些朋友想和他約個吃飯，基本不太可能。

去年年底聚餐時我見到他，那會他的頭髮感覺已經少了很多，整個人都禿頂了一般，並且聽他説脖子那裏還多了很多結節。

我力勸他休息一段時間，去醫院好好檢查下，無論工作再忙，身體都是第一位的！

他説：過了年空點就去檢查。

可會真的空嗎？以他這樣的性格，似乎不會從工作崗位上停下來。

今年四月，他終於去醫院看病了，查出來是甲狀腺癌。

我們到醫院看望他時，才覺得他對健康重視起來了！

為了保護身體，他辭去了這份曾經無比熱愛的工作，先在家休養一段時間。

我和他再聊起時，他感慨：身體真的是第一重要順位的，這個道理其實很早就明白，可就是不願意去面對。以後的人生，賺錢不是唯一了，會尋求工作和生活的平衡，想把失去的東西都找回來。

我朋友的例子就是一部最好的警示片。

努力工作是很勵志，但是人終究也不是鐵人，為了事業丟了健康可能會造成一輩子無法彌補的損失！

二、努力工作，也是為了更好地生活

很多時候，我們拼命在工作，卻忘記掉了最重要的初心：你工作是為了什麼？還不是為了更好地生活嗎？

網上曾經有個段子：

説有個年輕人給自己立下了志向，要在大城市打拼幾十年，然後有錢了到海邊享受生活，看看日出，聽聽海風的聲音，釣釣魚。

然後當他有次到海邊時發現，當地的漁民早就過上了他嚮往的生活。

他突然開始懷疑自己當初的志向，如此拼命真的值得嗎？

當然，迴歸現實，這隻當一個段子來看。但其給我們的啟發卻很大！

你努力工作的時候，也許不會抬頭看看這個世界美麗的風景，錯過了陪伴家人最美好的時光。

你口口聲聲説賺錢是為了家人過上更好的日子，可你是否想過，家人也多麼希望你少賺一點錢，多給他們一些陪伴呢？

若非真的生活所迫，逼到你非得把命賣給生活，我真心建議你重新思考下人生的意義。你是否需要調整下你的工作時間？

三、當工作佔據了你絕大部分時間，該如何調整？

我始終覺得，當工作佔據你絕大部分時間，是一種難以持續的非正常狀態，對這種情況，必須考慮進行調整。

下面，我從以下三個角度給大家做些啟發。

1、運用時間管理方法，合理安排你的工作，節約時間

我看到有不少人，整天忙忙碌碌，實際上很多事情是在瞎忙而已！真正重要的工作呢總是拖在後面，那些雞毛蒜皮的小事呢，羈絆着自己無法擺脱！

所以，我建議大家運用時間管理四象限方法，把自己一天的工作進行劃分，選擇性地處理。

你可以按照重要性和緊急程度分別當X軸和Y軸，優先處理緊急重要的任務，其次是重要但不緊急的任務，接着是緊急但不重要的任務，最後可以完全捨棄的是不重要不緊急的任務。

2、學習好的工作方法，提高效率

你有沒有這樣的感受：別人做一份報表只需要1小時，而你如此努力卻還需要2-3個小時。

為何會出現這種情況？我相信智力的差距並沒有那麼大，基本上還是工作方法的問題。所以你可以向那些效率高的同事積極請教，學習別人是怎麼工作的？然後提高自己的效率，這樣時間就可以節約出來了。

我一直和許多年輕朋友建議：當做一件事情之前，先不要急着埋頭苦幹，把思路和方法考慮好，磨刀不誤砍柴工！

3、學會調節自己的狀態

當持續的高強度工作時，你一定要學會及時調整狀態，這種狀態既包括身體的也包括心理情緒層面的。

例如干一會工作，就起來走動下，放鬆下身體，看看外面的風景；中午有時間，也儘量打個盹，以便下午有更好的精神狀態。

這些事情看似很細節，實際上你能堅持做到，養成好的習慣，是可以幫助你適應某個階段高強度的工作的。