七上數學教師工作總結優質8篇

工作總結的寫作是需要保持實事求是的態度的，我們在寫工作總結的過程中需要將自己的工作情況梳理好，以下是本站小編精心為您推薦的七上數學教師工作總結優質8篇，供大家參考。

七上數學教師工作總結篇1

20xx年的本學期我擔任x年級的數學教學工作。一期來我努力根據學生的實際情景，採取有效的措施，激發學生的學習興趣，培養學生的學習習慣，引導學生參與學習的全過程，取得了必須效果。就本學期的教學工作，作出如下總結：

一、努力提高課堂教學質量：

1、備課

學期初，鑽研了《新版數學課程標準》、教材、教參，對學期教學資料做到心中有數。學期中，着重進行單元備課，掌握每一部分知識在單元中、在整冊書中的地位、作用。思考學生怎樣學，學生將會產生什麼疑難，該怎樣解決。在備課本中體現教師的引導，學生的主動學習過程。充分理解課後習題的作用，設計好練習。

2、上課

（1）創設各種情境，激發學生思考。然後，放手讓學生探究，動手、動口、動眼、動腦。針對教學重、難點，選擇學生的探究結果，學生進行比較、交流、討論，從中掌握知識，培養本事。之後，學生練習不一樣坡度，不一樣層次的題目，鞏固知識，構成本事，發展思維。最終，儘量讓學生自我小結學到的知識以及方法。此刻學生普遍對數學課感興趣，參與性高，為學好數學邁出了堅實的一步。

（2）及時複習。新授知識基本是當天複習或第二天覆習，以後再逐漸延長複習時間。這項措施十分適合低年級學生遺忘快、不會複習的特點。

（3）努力構建知識網絡。一般做到一小節一整理，構成每節知識串；每單元整理複習構成知識鏈，一學期對整冊書進行整理複習。學生經歷了教材由“薄”變“厚”，再變“薄”的過程，既構成了知識網，又學到了方法，容易產生學習遷移，給學生的創新、實踐供給了可能。

3、批改作業

針對不一樣的練習錯誤，教師面批，指出個性問題，團體訂正共性問題。批改作業時，教師點出錯題，不指明錯處，讓學生自我查找錯誤，增強學生的分析本事。學生訂正之後，仍給滿分，鼓勵學生獨立作業的習慣，對激發學習的興趣取得了較好效果。分析練習產生錯誤的原因，改善教學，提高教師教學的針對性。

4、注重對後進生的輔導

對後進生分層次要求，在教學中注意降低難度、放緩坡度，允許他們採用自我的方法慢速度學習。注重他們的學習過程。在教學中逐步培養他們的學習興趣，提高他們的學習自信心，對學生的回答採取“揚棄”的態度，從而打破了上課發言死氣沉沉的局面，使學生敢於回答問題，樂於思考。

二、參加教研活動：

1、改變教育觀念。明確教育是為學生今後的發展服務的。閲讀教育期刊，思考培養學生創新意識、實踐本事的方法和途徑。

2、本學期我參加了協作區組織的生態課堂，經過自我上公開課，大家交流、討論：在新的課程標準下如何在教學中發展學生的主體性。創造各種適宜的、開放的情境，逐步培養學生的創新意識、本事和實踐本事，明確方向，促進教學，提高了自我的業務水平。

總之，在今後的教學工作中，我將努力工作，爭取使自我的教學更上一層樓。

七上數學教師工作總結篇2

一年的工作就要結束了，在本年度我教四五年級的數學課程，一共帶了兩個班，分別是四x班、五x班。這一學年的數學教學有很多的進步，也有一些方面是不足的。現在就來對自己這一年的工作進行以下的總結：

一、開創新的數學教學模式

在本學年裏，我發現學生的數學很難學上去，我積極的學習研究，從他人那裏學習，我進一步開創了自己的教學模式。以前我只用傳統的教學方式去給學生上課，就是在黑板上教學，但是這樣其實是有很大的弊端的，稍微費時間，學生也很難聽懂。剛好學校進行了設備更新，買進了先進的投影儀。因此我在觀摩其他學校的課後，我發現用投影儀進行教學，比較省時間，而且利用投影儀上課，還能向學生們展示不同的數學計算方式。在投影儀上放相關教學的視頻，能讓學生提起興趣去看去學。所以這一教學模式的開展，本學年我所教的兩個班的數學成績都有不小的上升。

二、深入學習，刻苦研究

雖然我只是個國小老師，但是學習是永遠都不會斷的，所以這一年裏我不斷的利用自己休閒的時間去各大國小觀摩學習，通過到其他學校聽課的方式去學習其他學校老師上課的方法，從其中找到自己想要的經驗。同時也參加學校的培訓，深入的研究數學，找到更簡單的數學學習方法，幫助學生們去學數學。我經常去各大圖書館看與數學相關的書籍，研究書本里的數學知識，找尋適合教學的方法。

三、一年的工作情況

一年裏，我恪盡職守，認真教學。每天都會把課備好，把上課的資料備好。上課教學不再是單一的講課，也開始讓學生參與進來，不僅是讓學生回答問題，更多的是讓學生自己去研究數學問題，自己出題目。每天佈置適當的作業給學生回家做，同時也按時批改學生的數學作業。認真完成學校領導交代的工作，讓領導對我更加的認可。為了讓自己的教學更有力度，我會每天去別的數學老師那聽課，學習他們怎麼上課。工作從來沒有遲到和曠工過，都是提前到達學校上班，上下課也都是準時的。

這一年的工作，讓我在數學教學中有了很多的提升，同時因為自己不斷的學習，我學會了很多的新東西。當然下一學年的工作我也會更加努力去做的。

七上數學教師工作總結篇3

轉眼間，一個學期即將結束。今天回顧本學期工作，可給本學期工作劃上一個句號，同時作為下學期工作的新起點，期待下學期能取得更好的成績。

一、本學期我擔任九年級年2班的數學教學工作，主要是繼續抓好兩個班的日常教學，努力提高課堂效率。根據每班學生實際情況，我精心編寫好教案，製作教具，設計教學方法，並在教學中隨時加以修改，課後做好簡單筆記，積累經驗。

二、教學過程中，貫穿德育思想，對學生進行思想教育，培養學生動手能力，引導學生動腦思考。九年級年段的數學內容多，是國中數學的綜合運用階段，又面臨會考壓力，學生兩極分化大。因此，我在課堂上採取分層次教學，設計一些適合各層次學生的作業和與練習，採用多樣化教法，讓學生多動腦多動手練習。本學期我主要以提高中等生成績為目的，對學生進行培優扶差工作，分層次教學只是一個組成部分，此外對選中的目標學生進行課外輔導與作業面批，每次課前先温習舊知識，培養學習興趣，提高其學習效率。基礎較好的同學，鼓勵他們努力通過自學爭取提前完成學習任務，引導學生閲讀有關書刊，擴大其知識面；同時對後進生，降低習題的難度和作業量，促使其學有所得。

三、服從年級工作安排，利用課餘時間，開展第二課堂活動，為學生補缺補漏，但成績還是不夠理想，有待於繼續努力。

四、重視業務進修，不斷改進教學方法，學習各種新知識，虛心向他人學習，提高自身水平。

工作中存在不足之處：

一、對不同層次的學生情況瞭解不夠，造成學生成績不理想，這一點需要在下學期加強。

二、推進課改，更新教學觀念，積極參於課改，充分發揮學生的個性；有效地提高學生的動手能力、分析能力、觀察能力，培養學生的數學思想等問題，都是新學年內進一步研究和探索的方向。

三、社會對教師的素質要求更高，在今後的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發揚優點，改正缺點，開拓前進，為祖國美好的明天奉獻自己的力量。

七上數學教師工作總結篇4

在我的意識裏，一直認為自己是一名普通而平凡的教師，沒有顯赫的戰功，沒有驕人的業績，只是在***國小這塊沃土上默默地耕耘着。如果説有什麼追求或目標的話，那就是努力要求自己能成為一名學生喜愛、家長尊重、同事信任、領導放心的“好教師”。基於對自身的這種定位，一直以來，我堅持以“勤學、善思、求實”為指南，認真、務實地走過每一天。因此，今天用文字記錄下來的也不是什麼個人總結，而是自己工作這段時間以來的一些想法與做法。

一、完善自身建設，提高師德修養。“愛校、愛生”是我多年來堅持的信念。而“對每一個學生負責”，並與學生建立良好的師生情感，更是我作為教師的基本準則。我用自己的實際行動去感染他們、影響他們，讓他們不僅學會知識，更學會做人。對學校的各項活動，我都傾盡全力，盡我所能。我剛到咱們***國小時學校要求我接三年級兩個班的數學，教了一年之後，學校要求我重新再接兩個三年級班，一班和三班。剛剛和這兩個班的學生建立起了感情，和兩個班的班主任工作配合的也很融洽，沒想到一年之後，學校又要求我改教三班和四班，由於種種原因，當時四班的數學成績是全年級最差的，當時我心裏非常不情願，但是我也深深懂得“個人服從集體”“哪裏需要我就到哪裏”的道理。因此，我二話沒説，就盡我所能進行教學，而四班的數學成績也由年級最後一名逐步提高，在上學期南市區的調研考試中獲得了南市區第二名的好成績。

二、不斷努力奮進，提升業務水平。過去的五年，是我在國小數學教壇上不斷探索，摸爬滾打的五年，同時也是我不斷進步的五年。在一次次聽課和培訓研討中，我發現了自己的不足，找到了自身發展的方向。因此，我經常向其他教師請教教學上的問題，多次積極參加市、區、學校組織的現場教研活動、培訓等，利用現代網絡技術參加遠程教育培訓，每學期都認真完成上級領導分配的各項任務；及時歸納總結培訓學到的知識。結合自身的情況，我努力探索，大膽嘗試，逐步摸索出一套適合自己的教學方法和思路。

在備課方面，不斷學習新課標，刻苦鑽研教材教參，積極摸底瞭解學生的學習情況和個體差異，制定切實可行的教學方案，做到既備教材教參，又備學生；在課堂教學方面，更新教學方法，引導學生積極思考，合作探究，建構知識發生發展的過程，切實履行新課標提倡的發揮教師的主導作用和學生的主體位置；在課外輔導方面，耐心細緻，培養優生，幫扶後進生，使每個學生都擁有自信、擁有成功，在快樂中學習，從快樂中得到發展，我也多次承擔學校、區公開課任務。

三、與班主任、家長密切配合。經常與班主任互相溝通，反映學生平時的學習、活動、生活情況，共同管理好學生；積極主動地與家長聯繫，瞭解學生在家裏、在社會、在假日的情況，並向家長報告學生在校的表現，互相溝通，共商教育孩子們的方法，使學生能健康發展。發現個別學生問題時，主動與家長聯繫，併力爭家長的理解、支持和配合，向家長宣傳科學的教子方法，使家庭教育與學校教育同步，共同培育好青少年一代。

一分耕耘一分收穫，在學校領導、其他教師的無私幫助下，我也取得一些成績：

（略）

點滴成績只能代表過去，教育教學是一門永無止境的藝術。愛在左，責任在右，作為教師，我的追求不僅是要傳授給學生知識和技能，而且要培養他們善於觀察，勤于思考，勇於探索的精神，更要塑造他們健全完美的人格，使每個孩子的生活更加豐富多彩，使他們真正學會生活、感悟生活。

七上數學教師工作總結篇5

今年我擔任了二年級的班主任。面對那一個個活潑、好動的孩子,如何讓他們健康、快樂地成長,積極主動地投入到學習中呢?這是我所思索的,在實踐中我也想了不少辦法,做了以下一些努力。

一、真誠、耐心,培養學生良好的習慣。

低年級學生的特點就是好動、好玩。如何讓這些孩子們成為一個真正的、懂事的國小生是我碰到的重要問題。我認為,良好的習慣是學習的基礎。因而,在瞭解每位學生的基礎上,我從小事抓起,注重培養學生養成良好的學習、生活習慣,為學生創設一個和諧、整潔的學習、生活環境。我利用班隊、晨會讓全班同學討論,明確國小生應做到哪些,不能做哪些;在班內開展“星星爭章”活動,每週定時評比,表彰先進,以此不斷強化,幫助學生初步養成良好的學習、生活習慣。並且,在班中選拔出合適的學生擔任班幹部,進行培養、指導,鼓勵他們做好帶頭工作,協助教師完成一些工作,如:早讀,自習,等。同時我清醒地認識到無論哪一種習慣的養成都不能“説到立即做到”,平時要有足夠的耐心、誠心引導學生,期待他們的進步。

二、關愛、賞識,真誠為友。

每個孩子都有自己的思想,他們渴望被理解,被尊重。在新課改的背景下,教師更不能居高臨下地逼視孩子,也不能粗暴冷硬地刺傷孩子。要以朋友的身份蹲下身子和他們説話,平等地進行交流,傾聽孩子的訴説,尊重孩子的選擇,分享孩子的快樂。一位教育家曾指出,教育的奧祕就在於堅信孩子“行”。我首先對每個學生進行全面瞭解,經常同他們個別談心,從學習、心理、家庭等處瞭解學生。班中有一個叫“梅若嵐”的小朋友,媽媽不在身邊,爸爸又忙於生意。由於今年才剛轉入我們班。剛開始學習他有一些不適應,並常對爸爸説:我讀書肯定讀不好,別的小朋友都有爸爸、媽媽教,我沒人教。我瞭解情況後多次找她談心,幫助他,關心她,漸漸地她對學習樹立了信心,學習比以前更認真了,學習成績也逐步提高。

三、做好後進生的轉化工作

我們這個班,後進生的人數挺多。因此,轉化後進生是班主任的一項必不可少的工作。我認為對後進生要給予特別的關愛。要做到思想上不歧視,感情上不厭倦,態度上不粗暴。要用自己對差生的一片真誠的愛心,去叩響他們的心靈之門。要善於發現他們的閃光點。比如:在課堂上不要緊緊盯着優等生,應多給後進生創造條件,鼓勵他們舉手發言,及時給予肯定、獎勵,使他們也能自信地面對學習。課外積極輔導,多與家長聯繫,爭取家校聯合為學生創造一個良好的學習環境,同時也促進班級的整體發展。

四、把握尺度,愛中有嚴。

意大利著名教育家蒙台梭利曾寫到:“道德的營養和精神的中毒對人們心靈的危害,正如身體的營養不良對身體的危害一樣。”班裏有幾個很聰明,但非常調皮的小男孩。對於他們身上出現的不良行為,我沒掉以輕心,聽之任之,更不會因其學習成績好而包容、姑息。一次,班裏幾個平常成績、表現都不錯的學生搞惡作劇。我得知後,立即找他們談心,講道理,並嚴厲地批評了他們。從那以後,這些同學也逐漸學會嚴格要求自己,學習上也有了更大的進步。

做好班主任工作,不是一件容易的事,這學期雖然自覺想了不少辦法,下了不少功夫,但效果卻並不明顯。我想只有在今後的實踐中再接再厲,努力把工作做得更好。

七上數學教師工作總結篇6

“光陰似箭，日月如梭”，隨着時間的流逝，轉眼一學期又過去了。這時又該靜下心來把這學期的工作總結一下了，這樣既對這學期的辛勞有個交代，也將為下學期的開學做個準備。本學期的教學工作，在緊張而充實的氛圍中度過。

從總體上來看，在學校領導的正確指導下，我能夠順利完成教學目標，讓學生掌握了新知識，新理念，新方法，新思維，使我受益匪淺。為了激起學生的數學學習興趣，更好地培育學生良好的學習氣氛，針對本班實際情況，對這學期的教學工作詳細總結如下。

一、主要成果和經歷

1. 我首先用德律己。

恪守教師職業道德，做到幹一行，愛一行。勤奮學習， 刻苦研究教材，精心備課，及時總結得失，更新學問，不斷提高教學藝術。

以認真坦誠的態度上好每一堂課， 以滿腔的愛心關懷學生， 積極做好學生的思想工作， 既教書又育人，對待學生一視同仁。本學期我每天堅持按時簽到，不曠課，不耽 誤學生的學習，能認真地完成學校領導佈置的工作。

2.用心教學。

針對本班學生的差別和年齡特性，因材施教。教學中重點做到 精講多練，注重運用直觀演示、運用學具入手操作，精心設計練習課，使練習方 式多樣化，增強了練習效果。從不同角度創設了課堂有效教學情境，整體上使每 一位學生對學問、學藝都得到了不同程度的提高。

3.在課堂教學中正確處置了“教”與“學”，“學”與“導”的關係，把教 與學的重點放在“學”上，在教法上着眼於“導”，以學生開展為本，激起學生 的求知慾， 誘導學生主動探究， 主動參與認知構造的過程， 促使學生樂學、 會學、 學會。

4. 完成了如下學問教學目標：

認識並會讀、會寫小數；認識三角形的角、內 角和、三角形的邊、三角形按角分類、按邊分類、三角形任意兩邊之和太於第三 邊；小數的加減法；四則運算；位置與方向；運算定律與簡便計算；統計。

課中， 我認真研究教材、教學用書、力圖吃透教材，找準重、難點，上課時力圖抓住重 點，打破難點。從學生實踐動身，留意調動學生學習的積極性和發明性思想。

二、存在的問題

1.部分學生學習目的不夠明白，學習態度不夠端正，上課聽講不認真，家庭 作業經常不完成。

2.有些家長對孩子的學習不夠注重，不能積極與教師配合，形成了學習差。

3.還有一部分學生做作業只講數量、不講質量，書寫較差，正確率較低。

三、今後努力方向

1.本人還要經常充電，不斷提升本身業務素質，充分應用直觀，把難點分到 各個層次中去，調動學生學習的積極性。讓學生加強課堂強化練習，加強自學能 力，爭取教出更好的成果。

2.要關注每一位學生的健康成長，讓每一位學生在和諧的校園氣氛中不僅學 到了課本的知識， 更重要的是使每一位學生的身心得到健康成長，讓每一位小朋 友都擁有一個快樂而難忘的童年。

3.我將再接再厲，艱苦奮鬥，在平凡的崗位上幹出更好的成績來！

七上數學教師工作總結篇7

本學期，為適應新時期教學工作的要求，本人從各方面嚴格要求自己，認真鑽研新課標理念，改進教法，認真對待工作中的每一個細節，結合本班學生的實際情況，勤勤懇懇，兢兢業業，使教學工作有計劃，有組織，有步驟地開展。為總結過去，挑戰明天，更好地幹好今後的工作，現將本學期本人的的教學工作做一簡要小結：

一、思想政治方面。

本學期本人始終擁護國家的教育方針、政策，始終擁護國家目前進行的新課程改革，始終堅持教育的全面性和終身性發展。熱愛教育事業，熱愛自己所教育的每一個學生。嚴格遵守學校的各項規章制度，不遲到早退，積極參加各項活動及學習，團結同志，積極協調工作中的各個方面。

二、在教學中的主要環節是以下幾方面：

1、做好課前準備工作。除認真鑽研教材，研究教材的重點、難點、關鍵，吃透教材外，還深入瞭解學生，根據的學生學習能力和接受能力擬定了課堂上的輔導、教學方案，使課堂教學中的輔導有針對性，避免盲目性，提高了實效。

2、提高上課技能，提高教學質量。讓講解清晰化，準確化，條理化，情感化，生動化，做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。在課堂上特別注意調動學生的積極性，加強師生交流，充分體現學生的主體作用，讓學生學得容易，學得輕鬆，學得愉快；注意精講精練，在課堂上老師儘量講得少，學生動口動手動腦儘量多；同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次學生的學習需求和學習能力，讓各個層次的學生都得到提高。

3、認真批改作業，佈置作業做到精讀精練。有針對性，有層次性。在設置作業中，仔細閲讀教材，蒐集資料，對各種輔助資料進行篩選，力求每一次練習都起到的效果。同時對學生的作業批改及時、認真，分析並記錄學生的作業情況，將他們在作業過程出現的問題作出及時反饋，針對作業中的問題確定個別輔導的學生，並對他們進行及時的輔導。

4、做好課後輔導工作，注意分層教學。在課後，為不同層次的學生進行相應的輔導，以滿足不同層次的學生的需求，避免了一刀切的弊端，同時加大了後進生的輔導力度。對後進生的輔導，並不限於學習知識性的輔導，更重要的是學習思想的輔導，努力提高後進生的成績。

三、教學工作中存在的問題

1、教材挖掘不深入。

2、教法不夠靈活,不能總是吸引學生學習,對學生的引導、啟發不足。

3、新課標下新的教學思想學習不深入。對學生的自主學習,合作學習,缺乏理論指導.

4、後進生的輔導不夠,由於對學生的基礎知識掌握情況瞭解不夠,對學生的學習態度、思維能力不太清楚。上課和複習時該講的都講了,學生掌握的情況怎樣,教師心中也知道,有的學生只是做表面文章,“出工不出力”

5、教學反思不夠。

四、今後努力的方向

1、加強學習,學習新課標下新的教學思想。

2、學習新課標,挖掘教材,進一步把握知識點和考點。

3、多聽課,學習同科目教師先進的教學方法和教學理念。

4、加強轉差培優力度。

5、加強教學反思,加大教學投入。

總之，一學期來我本着“勤學、善思、實幹”的準則，堅持“一切為了學生，為了一切學生，為了學生一切。”的教學理念，有效地提高了教育教學成績，經過一個學期的努力，一部分同學成績有所提高，在本學期期會考試中我所任教的班級也取得了較好的成績。但也存在一些問題，有待於今後不斷改進和提高。

七上數學教師工作總結篇8

一學期來，本人熱愛本職工作，認真學習新的教育理論，廣泛涉獵各種知識，形成比較完整的知識結構，嚴格要求學生，尊重學生，發揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟，為了下一學年的教育工作做的更好，下面是本人的本學期的教學經驗及教訓。

一、政治思想方面：

認真學習新的教育理論，及時更新教育理念。積極參加校本培訓，並做了大量的政治學習和理論學習。新的教育形式不允許我們在課堂上重複講書，我們必須具有先進的教育觀念，才能適應教育的發展。所以我不但注重集體的政治理論學習，還注意從書本中汲取營養，認真學習仔細體會新形勢下怎樣做一名好教師。

二、教育教學方面：

要提高教學質量，關鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：

1、課前準備：備好課。

2、認真鑽研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，瞭解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。

3、瞭解學生原有的知識技能的質量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，採取相應的預防措施。

4、考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節課的活動。

5、課堂上的情況。

組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悦的心境，創造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明瞭，克服了以前重複的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發學生學數學的興趣，課堂上講練結合，佈置好家庭作業，作業少而精，減輕學生的負擔。

6、要提高教學質量，還要做好課後輔導工作，國小生愛動、好玩，缺乏自控能力，常在學習上不能按時完成作業，有的學生抄襲作業，針對這種問題，就要抓好學生的思想教育，並使這一工作慣徹到對學生的學習指導中去，還要做好對學生學習的輔導和幫助工作，尤其在後進生的轉化上，對後進生努力做到從友善開始，比如，握握他的手，摸摸他的頭，或幫助整理衣服。從讚美着手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，所以，和差生交談時，對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重，還有在批評學生之前，先談談自己工作的不足。

7、積極參與聽課、評課，虛心向同行學習教學方法，

博採眾長，提高教學水平。

8、熱愛學生，平等的對待每一個學生，讓他們都感受到老師的關心，良好的師生關係促進了學生的學習。

三、工作考勤方面：

我熱愛自己的事業，從不因為個人的私事耽誤工作的時間。並積極運用有效的工作時間做好自己分內的工作。

在本學年的工作中，我取得了一定的成績：輔導×××學生在×××活動中獲得×××等獎。“進無足赤，人無完人“，在教學工作中難免有缺陷，例如，課堂語言平緩，平時考試較少，語言不夠生動。考試成績不穩定等。

走進21世紀，社會對教師的素質要求更高，在今後的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發揚優點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天奉獻自己的力量。