跑步OR健步走心得體會優質7篇
只有認真思索後寫出的心得體會才是優秀的，體會是我們內心活動的一種感受形文體，以下是本站小編精心為您推薦的跑步OR健步走心得體會優質7篇，供大家參考。
跑步or健步走心得體會篇1
跑步的意義是什麼。有句話我覺得説得挺好：只有收穫，才能檢驗耕耘的意義。其實不止跑步是這樣的，很多事情也是隻有收穫了，才能理解為什麼要辛苦的這樣去做，而真正沒有去努力堅持去做，還在旁邊一直説個不停的人，才是真正不懂收穫的意義吧。那對於一個跑步的我，和一個不跑步的我，兩者之間有什麼不同呢？
跑步的我對於天氣的變化特別的敏感，甚至是對大自然的一切都很敏感。我現在每天都習慣早晨起牀後去看看手機上面的天氣預報，甚至每隔幾個小時就要去了解一下。在户外的時候會經常觀察一些風有多大呀，有沒有烏雲呀，或者會不會下雨的情況。我從之前的匆匆忙忙行走，變成了會去觀察一些大自然的事情。我經常會去看看路邊的各種花，公園裏面的鴿子呀，小鳥呀，湖裏面的鴨子呀什麼的，我也才發現原來大自然不僅僅是美麗，還有這一些我們平常不會注意到的感到。
跑步的我讓變得更加有自信了，也讓我變得更加謙遜。當時我去跑全馬的時候，説真的太難堅持了，那時候簡直感覺腿已經不是自己的了，我拉着一步步像綁着鐵球的腿在咬牙堅持。我一步一步地去跑下馬拉松的距離，我相信只要我不放棄，我可以實現我的夢想，去完成這一次給我自己帶來的突破。同時我也瞭解到了很多跑者的努力，還有他們身上令人敬佩的品質。他們都是待人特別友好，並且很多事情都很謙虛，即使他是一個在事業上，跑步上都比我要出色的人，一樣會彎着腰來和我握手。這讓我學到了做什麼事情都得謙遜。
跑步的我不在追求華麗的外表和奢侈的物質。之前的我對於夜店，潮牌真的來説不能自拔，在裏面一直過度的去消耗我自己。但當跑步之後，我不知不覺的就對這些慢慢不感興趣了。我開始覺得很多事情簡簡單單就好了，不必因為別人的眼光而去讓自己活着，為了自己一些不必要的面子而去過度消費裝飾自己。其實生活簡單是一個挺美好的品質。而且去夜店真的很傷身體，其實熬夜不算很傷身體，但是去夜店肯定要喝酒的，洋酒，啤酒，_o等等這一些酒，馬上會對身體造成很嚴重的傷害。
現在我對自己的身體更加愛惜了。我現在儘量達到綠色，健康的飲食，當然也會注意到自己睡眠的時間和質量了。跑步還使我學會更加感恩了，每天只要跑跑步，我就會感覺挺好的，心情好了之後很多之前讓我頭疼的事情都會迎刃而解。在天氣不好或者身體原因不能跑步的時候，我會感覺這些原因可以給我一個放鬆休息的機會。當暴雨突襲，或者大雪紛飛的時候，很多人都在抱怨這該死的懷天氣，但我會覺得每一天的天氣都是大自然帶來的一場禮物，都會有它的獨特和意想不到之處。跑步讓我學會了感恩，讓我會珍惜現在的每一天去做好自己。
跑步or健步走心得體會篇2
1.致長跑運動員
磨鍊的是非凡的毅力,
較量的是超常的體力,
拼搏的是出類拔萃的耐力.
把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,
聽!呼嘯的風在為你喝彩,
看!獵獵的彩旗在為你加油,
加油吧!
為了到達終點時那一刻的輝煌!
2.致中長跑運動員
倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命
生命的真諦註釋力量的永恆
呼吸的瞬間註釋生命的價值
南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋
將這美堅持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔
將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會退色
所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般
留下美的而永恆的瞬間
此生無悔
3.致長跑運動員
人類的力量在那一剎那展現，
拚搏在那一瞬間化為生命的起點，
在那一須臾萬物化為虛有，
只知道，勝利並不遙遠，
抬起頭望望前面，
終點線已依稀可見，
無數個日日夜夜的辛勞，
將在今日兑現。
灑一把艱辛的汗水，
繼續抬起疲倦的腳步，
爆發的一吼氣貫長虹，
繼續向前，
不論成功與否，
你已曾經擁有，
曾記否，
在終點歡呼，
震驚四周?
4.致3000米運動員
走過荒山野嶺高峽低谷，
我們在沿途燃起篝火，
一站一站的路被拋在身後，
我們感到疲憊感到困惑。
還有那麼長的路伸向遠方，
遠方那片星光藏在哪兒，
遠方那顆童話樹躲在何處，
努力吧，
奮鬥吧!
遠方有我們的理想，
由我們的希望!
5.致長跑運動員
我知道
這是意志的考驗，
長長的跑道上，
留下長長的堅持。
我知道
這是耐力的考驗，
每一步的前進，
充滿執著和堅定。
我知道
你是今天的明星，
我衷心
為你祝福!
為你喝彩!
6.無悔的選擇—致長跑運動員
望着你賽場上愈漸沉重的步伐，
曾用來鼓勵你的豪言壯語，
此刻變得那麼脆弱無力。
於是我選擇了沉默，
在心底默默為你祝福。
對於同類不敢挑戰的極限，
為何你要攀登，
義無反顧，
明知這條路走的艱辛，
為何你要執著?
或許你是將勇氣放上天平，
另一邊將托起整個大地，
你可知道?
你的無悔已載着你，
抵達一座座典雅的里程碑，
上面刻着青春的註釋
無怨無悔
7.致長跑運動員
也許你心裏忐忑不安，
我們的心裏早已熱血沸騰。
昔日，
長長的跑道上，
留下了你深深的足跡。
抹不去你滲出的汗水，
拉不動你沉重的雙腳。
你為了班級，
不在乎自己疲憊，
不在乎淚水和汗水，
因為你心裏有一種堅定的信念。
為了班級，我能行。
8.致1500米運動員
一滴滴汗水，
飄灑在綠茵場上，
伴隨着矯健的步伐，
奏出希望的樂章。
一種種信念，
放在蔚藍的天空，
伴隨着你那深沉的眼光，
畫出美麗的弧線。
人生能有幾回搏?
千百雙眼睛注視着你，
為了希望、為了勝利，
跑出青春的夢想。
跑步or健步走心得體會篇3
有很多體育活動我都喜歡，因為我認為，我在體育中，也能尋找到我的幸福與快樂，有一股甜甜的滋味湧上心頭。在這麼多的體育項目中，我最喜歡的還是跑步。
我在跑步時，都會試着用腳尖跑，因為用腳尖跑，會跑得快些。每當要跑步時，我都會事先做一些準備運動。這次，我參加運動會，在為運動會做訓練時，我專訓練跑步。預備姿勢，擺臂，步伐都加強訓練。“各就位，預備，咆！”同學喊，讓我訓練反應能力。我以着運動員永不摧毀的精神與執着，反覆地練習，一次又一次……累得汗流浹背。
老師開始測試我們短跑的，老師用那洪亮的聲音：“各就位……”哎呀！雖然不是正式比賽，但我的心直砰砰跳，兩手不停地顫抖着……“咆！”哇！一陣風吹來，整個人像飛似的，在無限地狂奔着，血液循環加劇，激情鬥志在腦中不停跳動，涼風吹過，彷彿浮在半空中，風“呼呼”地在耳邊吼叫，人們激動得在我耳邊吶喊……也許，是滿腔熱情讓我喜歡上跑步；也許，是挑戰的動力讓我喜歡上跑步；也許，是那輕盈的腳步讓我喜歡上跑步。在我的腦海裏，有千千萬萬個也許，總言之，就是跑步的精神與動力吸引了我。
跑步讓人煩惱像汗水一樣流去，激動與鬥志讓風輕輕吹入腦中。讓我們一起去努力，讓我們一起去奮鬥！
跑步or健步走心得體會篇4
一節好好的體育課被一場可惡的雨給毀了，我生氣的在教室裏坐着。
我與同學聊了一會兒，想上廁所，小z也想去，我只好帶着這個小老弟。平常體育課下雨了，體育老師都讓我們看書、下棋，但他不怎麼管我們，所以下雨時的體育課教室裏像豬窩一樣亂。
我上完廁所，突然發現雨停了，我急忙跑回班裏説了，同學們聽了高興極了，當然體育老師也讓我們下樓。老師讓我們跑了幾圈接力，過了一會兒，我聽見同學説：“啊，又下雨了。”我一抬頭，一滴水落在我的額頭上，低頭看地上，又出現了許多小點點。同學們像無頭蒼蠅一樣，到處亂跑，一邊跑一邊大叫，老師連忙吹哨子，那些亂跑的同學也停下來。雨，嘩嘩地下，老師像一位馬伕，止不住一羣脱韁發的野馬。老師連吹三聲哨，意思是繼續，同學們直愣愣地盯着老師，老師站在那裏，他像一座山，老師高喊：“繼續！不要停！”在跑道上的同學們又跌跌撞撞地跑起來，你碰我我撞你，有幾個還摔了個“狗啃泥”。
我一邊淋雨一邊跑，累得氣喘吁吁，本來滿頭大汗，被雨水一衝，汗全沒了，全身都涼颼颼的。“老師太壞了，下雨還讓人跑。”“這些年空氣差，還讓我們淋着酸雨跑。”同學們四下竊竊私語。接力賽進行的慘兮兮的，有幾個同學經不住寒風的折磨，老師讓他們上樓了。我心裏好無語，老天啊，怎麼説變就變呢，臉變得也太快了。剛才還是晴空萬里，現在又烏雲密佈的，我的頭髮被汗水和雨水弄得濕漉漉的。
這時東邊日出西邊雨，老天又把太陽放出來了，我們都開始埋怨老天，，不再抱怨老師了。我第一次在雨中飛奔，感覺並不好，被雨耍弄得感覺真的不咋地。
跑步or健步走心得體會篇5
幾個月前的一節體育課上，我和幾個同學進行了一場跑步比賽——長跑，1000米。
隨着裁判員的一聲令下，我和幾個同學像獵豹一樣飛奔而出。我用盡了全部力氣也跑完了第一圈，當我向後一看，只見其他的同學已經被我落了大半圈。我暗暗自喜：瞧你們那蹣跚的樣子，真引人發笑。想着，我放慢了腳步，大口大口地吸氣。不一會兒，身穿藍色運動服的小豪，從我身邊跑過。我竊竊私語道：“喲，等着吧，等我體力恢復後，一定超過你!”
短暫的休息讓我體力恢復，我舒活舒活筋骨，準備再次奔跑。我猶如一道閃電，在賽場上馳騁。不一會兒，就超過了藍衣小豪，再次領先。觀看的同學，大聲喊“加油!”我聽了猶如注射了興奮藥水，加快腳步向前奔跑，我又開始暗暗自喜，我一定拿第一，可糟糕的是我的腳步越來越慢，身體越來越沉，最後只能拖着我那疲憊的身軀緩慢的走。
幾分鐘過去了，藍衣小豪又把我超了。他仍是那個速度，那個腳步，那個力量，好像一直都沒有變。我本想再次超他，可是我的身體和力量卻不允許，只能眼睜睜地看着藍衣小豪把我落得老遠!比賽結束了，藍衣小豪獲得了第一，而我卻是倒數。
賽後，我不免有些失落，然而，我突然明白了什麼：他一直在勻速奔跑，這大概就是獲勝的真諦罷!勻速奔跑的人是一個可以掌控自己的人。他們會找到屬於自己的節奏，然後在相對正常的時間裏，按這個節奏去掌握自己。當一個人勻速奔跑起來的時候，他是在認真奔跑。當你在雜亂無章中亂撞的時候，他們已經把你甩的遙不可及。在生活中，我們也可以選擇勻速奔跑，這樣就可以掌握你的生活方向。
這次比賽雖然沒有獲勝，但卻收穫了比贏得比賽更重要的東西!
跑步or健步走心得體會篇6
我健康，我快樂。
凌雲騰飛，盡展光輝，萬千學子，捨我其誰。
亦德亦才，自強不息，天下無敵，共創佳績。
堅韌堅韌，無往不勝，突破突破，超越自我。
磨礪意志，奮發衝刺，團結拼搏，展現自我。
智者不惑，仁者不憂，勇者不懼。
團結奮進，揚我班威，超越夢想，放飛希望。
同甘共苦，超越自我，永不止步。
年輕沒有失敗，只要亮出風采。
無限xx，無悔青春。
三年十五，沉舟破釜，零八佳績，非我莫屬。
三九團結，破繭成蝶，氣貫長虹，笑傲蒼穹。
明日之星，壯志凌雲，拼搏創新，不懼風雨。
刻苦拼搏，智慧無窮，零八大學聯考，傲視羣雄。
學習競賽，體育不怠，只要我在，三十不敗。
水滴石穿，金石可鏤，不懈努力，務求成功。
團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一。
百鍊千錘，高三無悔，金榜奪魁，捨我其誰。
放蕩身不遂句，滿盈身必災。
跑步or健步走心得體會篇7
1、朋友，在你走上跑道那一刻，告訴自己，無論成功與否，微笑着跑完全程，只要年輕的心還在不停地跳動，就要大聲告訴自己——我無所畏懼。
2、親愛的運動健兒們，加油吧!灑一把艱辛的汗水，繼續抬起疲倦的腳步，爆發的一吼氣貫長虹，繼續向前，不論成功與否，你已曾經擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。
3、無論成功與否，大家永遠銘記這充滿奮鬥印記的陽光燦爛的日子
4、無論你成功與否，剎那屬於你。而你，一定屬於永恆!
5、只要你沒有遺憾地奮鬥了，你就不必失望，你的生命已放出了閃光!
6、成功永遠屬於每一個勇敢者!
7、大家為你吶喊，力量給你信心給你，因為大家知道那一步步的前進十分勇敢。大家為你吶喊，雖然顯得火熱，但卻希望你能加油。
8、你帶來的，是拚搏的精神;你帶走的，是悦耳的吶喊;你付出的，是淋漓的汗水;你收穫的，是轟鳴的掌聲。運動的盛會為你們而召開，觀眾的掌聲為你們而拍響，雄壯的號角為你們而擂起，成功的花朵為你們而芳香!
9、你是運動場的心臟，跳動夢想;你是漫長路的精神，激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執着，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮鬥，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
10、拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你的眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅實的步伐去邁開人生新的旅程。場上的拼搏者，你是大家永遠的驕傲!
11、不為掌聲的詮釋 不為刻意的征服 只有辛勤的汗水化作追求的腳步 心中堅定的信念 腳下沉穩的步伐 你用行動訴説着一個不變的真理 沒有比腳更長的路 沒有比人更高的山 希望在終點向你招手 努力吧用你堅韌不拔的毅志 去迎接終點的鮮花與掌聲 相信成功屬於你們
12、也許流星並不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉並不少見，但勝利的喜悦，總會留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悦，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始!
13、大家可以不美麗，但大家可以健康;大家可以不偉大，但大家可以莊重，大家可以不永恆，但大家可以真誠，大家可以不勝利，但大家可以賽出水平，讓生活超脱自然，讓生活的每一個符號，每一個細胞都快樂起來，我要對失敗者説只要你不曾放棄努力，不曾放棄完美自我，成功的彼岸就會在前方等你。
14、看!那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花; 聽!那一陣陣驚天動地的歡呼，是迴響在耳邊勝利的風聲。 運動場上的你們，是勝利的標誌，運動場上的你們，是青春的讚歎。 去吧!去迎接那偉大的挑戰，去吧!去做一名追風的少年。 你們代表的是----東，西，南，北----風!
15、誇夫迫日驚華夏， 平步青雲塔黃沙。 毓文男兒集力聚， 氣貫神州傲中華。 百米跑道雖不長， 運動健兒志高揚。 摸拳擦掌躍欲試， 分秒必爭勇奪魁。 **班有勇女， 巾幗豈將鬚眉讓。 古有木蘭衝殺場， 今有**跑百米。 立志創新校記錄， 勇奪金牌第一枚。
16 、運動場上有你颯爽的英姿，運動場上有你拼搏的身影。面對着漫漫征途，你沒有畏懼和退縮。任汗水大濕脊背，任疲憊爬滿全身，你依然奮力追趕，只有一個目標，只有一個信念。為了班級的榮譽，拼搏吧，讓我為你們吶喊!
17、也許你心裏忐忑不安，大家的心裏早已熱血沸騰。昔日，長長的跑道上，留下了你深深的足跡。抹不去你滲出的汗水，拉不動你沉重的雙腳。你為了班級，不在乎自己疲憊，不在乎淚水和汗水，因為你心裏有一種堅定的信念。為了班級，我能行。
18、面對的依然是藍色的天空，依然是金色的陽光，依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，依然是你，勇敢的你，堅強的你。不同的是，天空更加蔚藍，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮豔，而你，定會更加的自信，你的成績，必然更加輝煌。
19.時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就，加油吧，健兒們!
20.堅定，執着，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮鬥，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
21.場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲，你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切衝向終點!
22.你用行動述説着過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峯，希望載着終點在向你微笑，拼搏吧!經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
23.你們揮舞着充滿力量的雙臂，看着實心球化成美麗的弧線，我着實在心裏佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。
24.這是意志的拼搏，這是速度的挑戰，勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚!
25.踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
26.看，終點就在眼前;聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給大家希望。
27.運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地!
28.不為掌聲的註釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步!
29.不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執着的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒着夢想，腳下不停的步伐!
30.環形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求、奮力追趕，大家為你歡呼跳躍，大家為你驕傲。
31，雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海裏，因為你們是賽場上最可愛的人!
32.一根小小的木棒，連接的是團結和友愛;一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量;一根小小的木棒，演繹的是奮鬥和拼搏;加油吧!讓這激動人心的時刻，一直迴盪在大家心中!
33.你的汗水灑在跑道，澆灌着成功的花朵開放;你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒;跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹強。
34.漫漫長路，你願一人獨撐，忍受着孤獨與寂寞，承受着體力與精神的壓迫，只任汗水溶於淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最後的掌聲。
35.深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬於你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。大家在為你加油，你是否聽到了大家發自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。快去擊敗困難、快去奪取勝利!相信你會送給大家一個汗水浸濕的微笑!
36.泥濘的路走過無數，累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒。身上的傷流出血來，疼了，告訴自己：別哭，會好的。摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途。
37.心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴大家一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點衝着你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬於你。
38.生活中，大家每天都在嘗試;大家走向成功，品味失敗，走過心靈的陰雨晴空。運動員們，不要放棄嘗試，無論失敗與否，重要的是你勇於參與的精神，付出的背後是勝利;無論是否成功，大家永遠讚美你，你們永遠是大家的驕傲。
