寫幸福的方法讀後感精選7篇
在寫讀後感之前一定要對書籍的內容有大致地瞭解，只有對原著的內容進行剖析，我們寫出的讀後感才有意義，本站小編今天就為您帶來了寫幸福的方法讀後感精選7篇，相信一定會對你有所幫助。
寫幸福的方法讀後感篇1
幸福，不是成功，那隻能帶來一時的喜悦。真正的幸福，是在過程裏的。就像那一句話：成功就是越走越近。幸福不應該是犧牲現在的快樂去換取以後的快樂，真正重要的是，活在當下，沿途風景才是更絢爛動人的。
書裏的方法，就是我現在的認知，很開心我和作者想的是一樣的。
人生的終極目的是什麼？曾經我以為，是快樂。今天我有了更好的答案，是幸福。而快樂，只是幸福的一種手段，幸福的另一種手段是：找到自己覺得有意義的事，並且最好，能發揮自己的優勢。
曾經我也想過，我做所有的一切，如果只是為了自己的快樂，感覺很不道德耶！？然而看了書之後，我不這麼認為了，作者的做事動機和我完全一樣，他給了我一個很perfect的解釋：誰説利己和利人就一定要分開了？他們是可以共存的！給他人帶來快樂，自己也會收穫快樂，一個不愛自己的人，很難想象他會去愛別人。以後我可以放心大膽為追逐我的快樂而努力啦哈哈哈哈。
此外，書裏的一個觀點和《象與騎象人》如出一轍。第一個，不要説犧牲現在自己的快樂，只為了以後有錢了有權了就可以咋地咋地，不存在的。等你真的到了那一天，你會發現那種“你以為的快樂”並不會持久。真正的幸福，理應從現在開始，在追逐的過程裏享受，成功，就是越走越近，而不是一個真正的終點。第二個，人的幸福呢，就像個生態系統。生態系統有抵抗力穩定性，你破壞了部分環境，不嚴重的話它不久會自己恢復；你滋潤了部分環境，不久它也會自己回來。就是你會發現無論怎麼動，系統最終都會在中立位震盪。情緒也是一樣的，快樂也好，傷悲也罷，最後你的心情會歸於中立位（這是盜用了瑜伽裏“骨盆中立位”的概念……）。我們能做的，就是提高我們的中立位。你想想，你在沒有刺激的狀態下就是一種很開心的心情，豈不美滋滋？這個穩態由基因，環境，自發活動組成。我們就是改變能改變的，剩下的交給老天爺。對對對，就是，認認真真去做那些快樂和有意義的事吧！和朋友聯繫，和家人相處，看個電影，吃個美食，感恩他們。
還有還有，就是，攘外必先安內。也許我們現在的工作不喜歡，可是又不得不做，除了使勁想辦法給自己的工作賦予意義之外，我們還可以通過花部分時間去做那些能給我們帶來幸福的事，以抵消工作的乏味。我是有過這樣的感覺的，高三的時候特別明顯，就是我必須和我的朋友，盧海旋譚嘉麗2b等等，要有不定期的交流和聊天，之後，我才有努力學習的動力。如果我一個禮拜沒有和她們聊天，我就會很焦躁，做不了作業。可是一旦我和其中任何一個人聊了之後，我就可以風馳電掣地跑去學習，真的很奇妙。所以説，幸福的，給自己帶來快樂的時間，一週內可以少，但一定得有，因為這些時間，將幫助我們抵禦生活的苦惱。
不過有一點，emmm，我有點疑惑。作者説不要讓自己太忙。
他説這麼説的：我們都太忙了，總是希望在更少的時間裏做更多的事情。其後果是，我們忘了對身邊的事以及對擁有財富的感恩，忘了享受它們，比如我們的工作、課程、一段音樂、身邊的景色、我們的心靈伴侶，甚至我們的孩子。
在這個快節奏、忙碌奔波的世界裏，我們怎樣才能多享受一下生活呢？關於這個問題的答案，有好消息也有壞消息。壞消息是，世界上並沒有魔術，我們只能簡化生活，只能自己減速；而好消息是，簡化和減速這樣的舉動並不會影響我們取得成功。
我本人其實也很忙，我想學的東西好多，並且矛盾的是我就是從不斷學習裏獲得快樂的！然後作者直接説：其實你慢一點並不會影響你的成功。這個依據是啥我就不知道了，不過按照作者定義的成功：幸福。他這句話是沒毛病的。我想他想告訴我的是，無論你有多忙，不要忘記了去做那些讓你快樂的事，哪怕你忙的是學習這種自帶快樂屬性的東西，你也不要忘了其他帶有快樂屬性的東西，比如和朋友的交流，和家人的相處，和大自然的親近。
寫幸福的方法讀後感篇2
得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。——《紅玫瑰》陳奕迅
“知足常樂”是我們常常會掛在口頭上的一個詞語，但是知行合一往往不是那麼容易。結合這本《幸福的方法》中説的：幸福是一種感知力，我認為“知足常樂”並不是讓人玩物喪志，放棄追求，而是對自己已擁有的感知到快樂和滿足，並且不會因為得不到自己追求的而感到焦慮。
如今社會，相聚一起吐槽愛人、孩子已經形成一種風氣。戀愛時候有無數個幸福的理由，結婚後有無數的吐槽藉口，從當年欣賞愛人的優點成為指責對方的不足；孩子出生時，我們都覺得ta如此可愛，等到ta長大了，我們又覺得ta不肯好好寫作業，不願認真彈鋼琴，內心裏恨鐵不成鋼。
究竟是我們的愛人和孩子改變了，還是我們自己的心態變化了呢？書中説幸福的反面是麻木，我們對於自己的愛人和孩子，是否已經麻木到習慣了他們的可愛之處，反而處處尋找他們不盡如人意的點呢？
開頭沙哈爾教授的這個故事，我就想到了這樣千千萬萬個雞娃的父母，當你的孩子喜歡某件事物，但是由於讀書或者其他原因暫時無法觸及的時候，他就會和沙哈爾教授一下，等到我。。。的時候，我一定要吃個夠或者玩個夠，比如等我大學聯考結束了，我就要連打一天一夜的遊戲，或者一定要迅速談戀愛，或者要給自己買三個全家桶。
這就是在“高壓政策”下的彈簧效應。我曾經在國小的時候和幾個同學一起立志，等我到了成年領到身份證的那一刻，我一定要去遊戲廳瘋狂的打遊戲，恰同學少年，風華正茂啊。不幸的是，在五年級的時候，我因為在遊戲廳玩遊戲被同學舉報，叫來家長捱揍；更不幸的是，等到我成年的時候，市面上已經幾乎沒有遊戲廳了。
樊登老師在講解這本書的時候，有一句話讓我印象非常深刻：
任何期望通過改變外部的環境來改變自己幸福狀態的想法都是不切實際的。
樊登《幸福的方法》
無論我們現在是忍辱負重型，無助型亦或是及時行樂型，至少我們現在還有機會，解開我們自己心裏圍城的桎梏，強化自己幸福的感知力，做一個現在幸福將來也幸福的人。
最後，祝所有人中秋節快樂，闔家幸福。把我們的家人當做自己工作中的“客户”一樣來對待，給愛人多一個微笑，給孩子多一些陪伴，相信我們自己也會更幸福。
寫幸福的方法讀後感篇3
這月讀了哈佛大學最受歡迎的人生導師泰勒·本沙博士的《幸福的方法》一書。《幸福的方法》認為：每個人都有機會擁有幸福和快樂，關鍵是如何認知和尋找適合自己的幸福方式。泰勒博士告訴我，心靈的成長靠的減法而非是加法，幸福也並非是犧牲所有而換來的。在繁華的現代社會中，我們忙碌於事業、家人、朋友的和諧共榮，卻常常忽略自身的幸福，以犧牲自身幸福換來成功，往往是脆弱而不長久；我們每個人都需要做真實的自己，只有接受了自己，才能接受別人；只有掌握了欣賞式探尋的方法，才能在工作生活中更加的從容。
幸福是什麼？如何找到幸福？其實幸福快樂的祕訣就在我們自己的手中，在於我們的視野，我們的心態，我們的選擇，換一種角度生活，以用心戰勝消極，學會“自我幫忙”，你會發現離幸福更近一步。
或許我們在探索幸福途中會遇到挫折，遇到阻礙，這都不能讓我們停止追尋幸福，我們務必時刻的謹記機遇是從困難中孕育出來的。就像書中提到的一樣，每個人的生命中，都會有無可避免的痛苦，同時也會有很多內在與外在的，影響我們獲得幸福的阻礙，而我們所能做的就是無論何種困難狀況下，都允許自己去體驗那些負面情緒，並允許它們有自然的轉變過程。
幸福是沒有終點的，我們所要追求的是更加的幸福，這就是從幸福到更幸福的過程。
寫幸福的方法讀後感篇4
閒來無事抱着想提升自己的文化修養目的下來到了觀前的新華書店，“《紐約時報》暢銷書排行榜的最佳暢銷書，20中文字翻譯、風靡26個國家和地區的精神洗禮！”這樣華麗的封皮立刻吸引了我，以前一直只是聽説，“積極心理學”是哈佛排名第一的課程，也是選課人數最多的一門課程，正是這門課程改變了許多哈佛學子的一生。而現在這門課程的授課者泰勒·本-沙哈爾博士已將其寫成書，如此傳奇的書，豈能錯過。也很開心拉唯有這樣關於幸福讀後感的作業，讓我又一次的靜下心去修煉、去思考。
其實在我們身邊所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂型，第三種是虛無型，第四種是幸福型。忙碌型的人以現在的忙碌和辛苦換未來的快樂；享樂型享受目前生活的快樂；虛無型放棄未來和現在，沒有希望；幸福型則既有現在的快樂，又有未來的幸福，這是最好的。傳統觀念中，幸福=成功+金錢+地位。但泰勒博士告訴我們：幸福型的人把快樂+意義看作倖福，這是人生的至高財富。幸福並非無苦無獲，成功並不一定要以犧牲幸福為代價。人在做自己最擅長的事情時，同樣是覺得快樂而有意義的。一個有效增強我們幸福感的方法，就是增加想要做的事和減少不得不做的事，並同時關注自己內心的感受。其實幸福並不遙遠，就在我們身邊，每個人都可以通過學習新方法、建立新習慣來獲得。在看這本書看到第五章的時候我還是不能理解泰勒博士對上面的述説，幸福是什麼？幸福的方法又是什麼？每個人都很想要自己的幸福，以前經常會聽到這樣的話窮人也很幸福的，可是如果當你餓的時候沒錢買飯，生病的時候沒錢去醫院這也是幸福嗎？這也是我經常的疑問，也是經常不能理解的，也是我一直雲裏霧裏的。直到我看完這書時才感受到幸福是一種心境，一種感覺，一種體悟。它與富貴、權利、地位不一定成正比。真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實，和諧的情感，平靜的生活。
幸福是過程，不是結果，只顧追求結果的忙碌奔波會錯過幸福。
寫幸福的方法讀後感篇5
看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之後，想到許多，學到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠裏的一滴水，解了我一時之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們為了一個有意義的目標去快樂地努力與奮鬥。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉;幸福是向山頂攀登過程中的種種經歷和感受。
?幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閲讀的理由，有很多科學研究和實驗的結論，裏面的很多事實都是我們一直知道或是聽説過的，配上相應的小故事，讀起來不是很累。全書共分三個篇章，第一篇分為5章，介紹了什麼是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇裏的第6章到第8章中，討論瞭如何把這些想法應用到教育中、工作上以及家庭生活裏。最後一篇則包括了七個冥想練習，提供了一些關於幸福的本質，以及它在我們生活中位置的洞見。
在現實生活中，幸福是什麼呢? 我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個從低級向高級發展的過程，人在每一個時期，都有一種需要佔主導地位，而其他需要處於從屬地位。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡單説來，幸福意味着感覺良好。
其實，幸福很簡單。只要你留意，我們每個人都生活在幸福裏。一句話、一個眼神、一個微笑的表情、一個健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜矇蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏於濃霧背後的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃，有一件衣穿，有一張牀睡，就足夠了，太多的慾念就產生了煩惱;俗話也説：“人心不足蛇吞象”，人就是因為有了貪心和慾念才會痛苦和煩惱的。有了太多的貪心和慾念就會產生許多的不滿足，金錢比別人少，房子比別人小，車子比別人差，煩惱和痛苦由此而產生，這樣的人是沒有幸福感的。
幸福是一份閒適，一份輕鬆，一種放棄，一份超然和豁達。幸福是口渴時，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時，一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時，有人聽你傾訴;幸福是快樂時，有人一同分享。
歸根結底，幸福是一種精神的追求，是超越物質的。用心感受生活，悦納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認識到，幸福，是可以通過學習和練習獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
寫幸福的方法讀後感篇6
近日讀了鍾老師推薦的《幸福的方法》，讀完後我感覺到原來以前認為幸福的幾種活法（犧牲眼前快樂，只着眼於未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義型；）其實都是不幸福的。在人的一生中每個人都在追求幸福，自己過得是幸福的生活嗎？幸福到底是什麼？讀了此書後讓我對生活有了新的認知。
什麼是幸福？讀到正文，作者首先提出了這個問題。我看着標題自己問了自己幸福是什麼，從畢業後到工作結婚、孩子出世人生中最忙忙碌碌的十幾年。從未有時間去思考過自己的生活幸福嗎？我只是有時候對自己的生活方式有過質疑。人活着都在想辦法讓自己過得幸福，因人而異每個人一生追求各不相同。引出了一個問題，怎樣讓自己更幸福？書中告訴我們“真正的幸福不該是絕對不摻雜不良的情緒，而是經得起困難和挫折的考驗。人生要有一定的目標，不能太高也不能太低。幸福才是人生的終極財富。”這些話使我對生活有了重新的認識。
在日常生活中其實幸福無處不在，陪老人吃個飯、帶孩子出去玩玩，那些普通的、平常的小事過程就是幸福的。幸福就在當下，幸福的生活，是靠累積而成的。長期以往慢慢有些好習慣，就會變成一種程序。讓我們在日常生活裏各自找到位置，尊老愛幼、和諧相處。
近年來，心情莫名煩躁。對平淡的生活、工作感到無聊，隨着孩子長大，思想不斷變化。在和她相處交流的過程中，越來越讓我覺得需要提升自己，不能過於偏重對物質的嚮往而疏忽了精神領域的打造。早些體會到自己精神世界裏的幸福感覺。
在這我還想表達一下自己的幸福的感知，在單位裏把工作圓滿完成、安全到家是幸福的。家裏老人身體健康、高興快樂是幸福的。兄弟之間和諧相處是幸福的。看到孩子認真學習、茁壯成長是幸福的。
寫幸福的方法讀後感篇7
每個人都想擁有幸福的親密關係，然而很多人轟轟烈烈的結婚，卻又草草收尾。婚姻中不是隻有性和愛就可以長久。幸福是兩個人的經營，也是2個人的成長。我們從相互理解為基礎，用心去愛，去感恩。書中提到了幸福的思考
a、幸福的土壤：仁愛之心。《被討厭的勇氣》提到過，如果你覺得自己很消極，沒有勇氣，就去鼓勵他人。同樣的道理，為別人帶來幸福，同樣的幸福也會傳染給你，讓你的生活更加快樂有意義。
b、幸福的根：幸福的深度。根部是汲取養分的地方，也是生命的支柱。無論是經營婚姻、親子關係、社會關係，我們都要給根部提供足夠的養分，而不是一味地索取，否則，總有一天生命終將枯萎。敞開心扉去愛他人，也是在自己。
c、幸福的陽光：內在的力量。每個人都擁有追求幸福的權利。我們最大的恐懼不是覺得自己不性，我們的恐懼來自於害怕自己的潛能，我們最怕的是自己的優點，而不是缺點。我們常問自己:“我們為什麼覺得自己是傑出的、美麗的、是才華橫的呢?”但真正應該問的是:“為什麼不呢?”因為我們的內心太恐懼面對錯誤，一旦做錯就意味着一切都白費了。而我們真正需要的是擁有一顆包容的心，悦納自己，真實的面對自己，我就是這個樣子。
簡簡單單、平平淡淡就是幸福，和木蘭一起讀書就是幸福，讀書後的及時分享就是幸福，幸福是發自內心的.，當你感受到自己是幸福的，那麼你的世界就是幸福的。拜倫説，所有想要幸福的人都必須學會分享，幸福是一對雙胞胎。願我們的生活每天都可以和雙胞胎相遇。
