鍛鍊跑的體育活動教案5篇

制定完善的教案可以幫助教師合理安排教學時間和資源，教案應根據學生的學習情況和掌握程度進行合理的調整，以適應教學進度，本站小編今天就為您帶來了鍛鍊跑的體育活動教案5篇，相信一定會對你有所幫助。

鍛鍊跑的體育活動教案篇1

活動目標：

1、教幼兒練習雙腳向前行進跳、間距(10—15公分)跳、向上跳，增強腿部肌肉力量，培養彈跳能力及協調能力。

2、初步培養幼兒體育活動的興趣。3、鼓勵幼兒主動參與活動，體驗與他人分享的快樂。

活動準備：

1、活動場地的佈置。(紅、黃、綠水果若干;紅、黃、綠顏色的房子各一;平衡木三條;紙板10塊。)

2、兔寶寶頭飾、紅、黃、綠籃子各一。

活動過程：

一、熱身運動：大皮球。

走，走，向前走，我們跟着老師走，走，走，向前走，走成一個大皮球。大皮球，圓又圓，拍一拍，跳一跳。拍的輕，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，拍的輕，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，我的皮球接住了。

二、遊戲：快樂的小兔。

1、遊戲導入：今天天氣真好，森林裏面有很多的水果，兔媽媽今天帶寶寶們一起去撿水果好嗎?

2、練習基本動作。

出發前，寶寶要和媽媽一起把跳的本領練好?來我們來跳一跳。

(1)幼兒跳

(2)教師跳

提問：寶寶看看媽媽跳的和你們有什麼不一樣?引導幼兒雙腳同時用力蹬地起跳，屈膝、腳尖先着地，雙腳連續向前跳。

3、交代遊戲玩法及注意事項。

(1)本領已經練好了，現在跟着媽媽排成一列小火車出發吧!如果前面有小水溝，寶寶要學着媽媽的樣子一個跟着一個跳過水溝，石頭路。個人丟在後面，不要被大灰狼抓走。記住了嗎?出發!

“咦?有一條小溝，寶寶跟緊媽媽。”(幼兒一個跟着一個跳)

(2 ) 幼兒 跟着遊戲。(教師提醒幼兒每人只撿一個水果)

(教師先講評第一次的遊戲)寶寶們，前面有橋，我們排好隊慢慢走過小橋，不要擠，注意安全，媽媽和你們一起走。

(3)再次遊戲。

三、放鬆運動。

寶寶們，我們手上還有一個水果，現在我們分別把他送到不同顏色的筐子，帶回家吃好嗎?今天我們累了，寶寶來我們放鬆放鬆吧!

我是快樂的小白兔，

甩甩手，扭扭腰，

揉揉膝蓋，踢踢腿，

與人分享真快樂。耶!!!!

鍛鍊跑的體育活動教案篇2

一、指導思想

為了全面貫徹國家教育方針，堅持“以人為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導思想，認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，使學生能在大自然中、在陽光下、在操場上體驗活動的樂趣，調動師生積極向上的熱情，促進學生綜合素質的提高，激發學生對體育的興趣，培養學生良好的鍛鍊習慣，展現學生良好的精神面貌，從而推動學校特色建設的良性發展，為學校增添活力，特啟動xx國小全體學生每天一小時校園體育活動。

二、活動主題

我運動我健康 我快樂

三、組織機構

組 長：xxx

副組長：xxx

成 員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx

四、活動過程

各年級各班根據具體活動安排表有條不紊地進行活動。

五、管理措施

（一）加強宣傳，提高認識

大力宣傳陽光體育活動對學生的教育意義和健體的作用，使師生達到共識：這不僅能提高學生的身體素質，而且還可以帶動學校的其他工作健康和諧的向前發展

（二）完善制度，強化管理

為使陽光體育活動真正的落實到實處，高質量的進行，本校除了在時間和課程計劃給予保障以外，還在制度上為陽光體育活動給予保障。

各年級負責協調和督導的負責人安排：

幼兒中班：xxx 幼兒大班：xxx

一年級： xxx二年級：xxx

三年級： xxx四年級：xxx

五年級： xxx

六、具體安排

(一)具體分工和安排：

陽光體育活動的實施由校長總指揮，由教務處、體育組、各班協調配合，共同組織實施，其各職責是：

1、教務處負責將校園體育活動的具體時間納入教學計劃，列入課程表，負責督查活動開展、評比及學生、帶班教師的考勤評定。

2、體育教師負責活動安排與技術指導，以及體育課的教學活動。負責活動器材發放、回收。

3、各班主任負責學生體育活動的具體組織實施，記錄學生活動出勤情況。

(二)活動鍛鍊時間：

1、早操7：00——7:25

2、課間操 9：25——9:45

3、眼保健操：14：45——15:50

4、體育課1-2年級每週安排4節，3-6年級每週3節。

(三)體育活動要求、評比與活動內容：

1、活動要求

①、注意有序開展活動，安全第一。帶班老師必須強調體育活動紀律與安全，並及時、認真地作好活動記錄和活動總結。

②、各項目活動限在規定的活動區域進行。值日領導要認真做好當天記錄。

③、如有活動變化，將及時通知各班。特殊天氣各班自己安排室內活動。

④、每天課外活動時，班主任及時組織學生到達活動場地，組織、指導學生進行各項活動。跟班老師要提前將本班所需器材領出並準備好。活動時班主任、副班主任要全程跟蹤，處理突發事件，保證學生安全。

⑤、活動內容為集體項目，不許出現放羊現象

2、評比辦法

早操、課間操、眼保健操、課外體育活動每週進行評比，評比等級為：優秀、合格、不合格，一週一公佈。學生個人的出勤率納入期末考核。

3、課外體育活動評比標準：

(1)優秀標準：

①負責本班的教師重視，到位及時，能積極組織學生參加校級各項活動；

②本班學生出勤率達到98﹪；

③有活動記錄和活動總結；

④遵守體育道德行為準則，秩序井然。

(2)合格標準：

①負責本班的教師重視，到位及時，積極組織課外體育活動；

②本班學生出勤率低於98﹪；

③做好活動記錄和活動總結；

④遵守體育道德行為準則，秩序較好。

(3)不合格標準：

①負責本班的教師到位不及時，不能及時組織課外體育活動；

②班級學生出勤率低；

③無活動記錄和總結；

④不遵守體育道德行為準則或秩序混亂，出現放羊現象的。

只要符合其中一條就視為不合格。

4、活動方式及內容：

早操： 全體做廣播操，也可以班級為單位進行特色體育活動。由體育教師指揮，校領導監督，各班班主任教師指導檢查學生活動。

體育課外活動：

（1）一、二、三年級：

跳繩、接力、立定跳遠、、仰卧起坐、投沙包、遊戲項目每班自選

（2）四、五年級：

跳繩、接力、立定跳遠、、仰卧起坐、投沙包、遊戲項目每班自選

各班負責教師：

幼兒中班：xxx 幼兒大班：xxx

一年級： xxx二年級： xxx

三年級： xxx 四年級：xxx

五年級： xxx

鍛鍊跑的體育活動教案篇3

活動目標：

結合生活經驗嘗試用扭扭棒表現人物的簡單動態

體驗大膽創作的愉悦。

教學重難點：

重點：用扭扭棒表現人物的簡單動態難點：學習仔細觀察動作造型，大膽表現出多種多樣的運動人物

活動準備：

1.前期收集、討論過奧運會的各項運動項目

2.材料和工具：各色扭扭棒、剪??

3.範例：用扭扭棒做成的跑步、跳繩、游泳等姿勢

教學過程與指導：

一、聊一聊，知道一些奧運會的小知識

1.師：8年北京奧運會火炬傳遞正在進行，你認識這些火炬手嗎?

2.重點提問：你知道他們是什麼運動項目的運動員嗎?

3.重點指導：引導幼兒説説各種奧運運動項目。

：奧運會是每四年舉辦一次，今年的奧運會就在北京舉辦，我們國家的許多運動員都在積極備戰奧運。

二、觀察範例初步瞭解奧運小人的製作方法

1.請幼兒觀察自己身體的哪些部位可以活動，哪些部位不能活動，初步瞭解關節的活動與動態表現之間的關係。

2.出示範例，請幼兒擺出和範例上一樣的動作，並説説這是什麼運動?

3.重點提問：如果你也能參加北京奧運會，你想參加那個運動項目?能用動作表現一下嗎?

4.重點指導：鼓勵幼兒大膽用肢體語言表現各種運動的顯著特徵。

5.教師採納幾位幼兒的動作，當場用扭扭棒示範表現。

例如：跑步

製作步驟：

⑴先把一根扭扭棒對摺，中間做成圓形代表人的頭部

⑵再互相纏繞表示身體，餘下的是雙腿

⑶再用另一根扭扭棒從身體的下端往上纏繞至頸部，其餘的是人的雙手

⑷跑步的姿勢是雙手前後擺動，雙腿跨步狀。把扭扭棒人物的雙手和雙腳扭成跑步姿勢就完成了。

三、幼兒自由設計運動的人

1.啟發孩子當運動員，用扭扭棒設計各種運動姿勢。

2.重點指導：鼓勵幼兒互相做動作示範，仔細觀察後設計。

四、展示作品

1.把幼兒的作品佈置在活動室中，供幼兒欣賞、模仿。

2.讓幼兒互相介紹各自設計的運動的人，並説説這是什麼運動，那位奧運運動員參加過這個運動項目。

鍛鍊跑的體育活動教案篇4

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養學生刻苦鍛鍊的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的體育活動。

二、機構設置

領導小組：（這裏填寫名字）

組長： （負責領導協調各方面的工作）

副組長： （負責器材供應與管理）

（負責學生組織與安全）

組員：（班級體育活動設計與指導）

（班級體育活動設計與指導）

（班級體育活動設計與指導）

三、活動主題

"我健康我陽光我成長我快樂"

四、活動要求：

"人人有項目、班班有團隊、平時有測試、年終有評比"

五、具體項目

1、指定項目：跳繩、50m短跑、立定跳遠、400m往返跑

2、自選項目：田徑、遊戲、舞蹈、球類、、體育快樂園活動

六、活動原則

1、全員參與性原則沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。

2、每天一小時原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學校組織的體育活動半小時以上。

3、課內外結合原則做好家長宣傳工作，採用家校聯動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。

4、安全性原則

各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。

七、活動措施

1、開足體育課，上好體育課。體育教師要認真對待每一節體育課，組織好每一節體育課的教學活動，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學。

2、做好課間操和眼保健操。

3、組織開展好下午30分鐘的課外運動。學校因受場地限制，各班按政教處分配的活動地點開展活動。

八、活動器材

活動器材採用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。

九、活動保障

1、各班在每週一要制定好本週的活動安排。

2、做好對全校教師，全體學生及學生家長的宣傳工作，重視“陽光體育活動”，把這項工作抓好，抓實。

3、每位教師均要帶隊，參加情況記錄年度考核中的擔任課外活動欄目。

4、每年6月中旬學校組織一次活動成果展示，進行評比。

5、凡未落實學生每天一小時體育活動的班級，不得評為優秀班級，責任人不得評為先進個人;凡是不認真組織學生積極參加每天一小時體育活動的班主任，不得評為先進班主任;凡不積極參加每天一小時體育活動的學生，不得評為三好學生。

鍛鍊跑的體育活動教案篇5

活動要求：

1、引導幼兒自選喜歡的小器械玩，鼓勵他們一物多玩。

2、帶領幼兒動作有力，有節奏地做好寶寶操。

3、觀察幼兒在活動中出汗情況和活動量情況，及時提醒幼兒擦汗和調整活動量。

活動準備：

1、自選運動小器械若干（流星球、小轉盤、海綿棍等）

2、小皮球人手一份

3、小毛巾數量與人數相同

活動指導：

一、調動身心

1、檢查幼兒衣服、鞋子等情況，為活動做準備。

2、引導活動，放鬆關節

轉轉轉，我們小手轉起來；扭扭扭，我們身體扭起來；

跳跳跳，我們小腳跳起來；跑跑跑，大家一起跑起來！

二、分散活動

1、自選活動

（1）觀察幼兒選擇什麼器械玩且是否會一物多玩，鼓勵他們一物多玩。

（2）提醒出汗的幼兒用小毛巾擦汗，減少活動量。

（3）鼓勵幼兒介紹並演示自己玩了什麼新花樣。

2、一球多玩

師生共同進行一球多玩：小鴨走、小兔跳、趕小*、小飛機，開小車，放焰火等。（隨機增加幼兒新想出的玩法）

三、升旗：提醒幼兒抬頭，眼看國旗

四、集中活動

1、教師領操，引導幼兒有精神動作有力，合拍做操。

2、隨機練習個別做得不到位的操節。

五、放鬆活動

1、組織幼兒排隊有節奏地開火車。

2、提醒幼兒活動後擦汗，喝小半杯水。