實用的趣味運動會方案3篇 "趣味運動會：實用有趣的方案"

本文介紹幾種實用的趣味運動會方案，既能滿足員工的運動需求，又能增強合作意識和團隊精神。這些方案適用於企業年會、團隊建設、校園活動等各種場合，無需太多場地和器材，讓運動會更加簡單、有趣、有效。

第1篇

彈指一揮間，雖出同鄉卻難相聚！我們格外珍惜這次聚會！為增進同學友情，增添歡樂氣氛，本着人人蔘與的原則，體現團結性與趣味性，特策劃此次聚會互動遊戲，願同學們獲得情意與娛樂的雙收穫！

根據客户參賽隊員人數：150多人，建議分成15個參賽隊、每隊10人，比賽推薦選擇5個趣味項目，採取每輪3隊參賽的制度，各隊參加每個項目的先後順序不同，但道次和對應競爭對手不變。

（三）、閉幕式：領導頒獎、合影留念 （時間待定）

專業器材、安全設計、全套護具，全面保障參與者的安全性。

專為各年齡階段設計的運動項目，將參與人羣年齡比列最大化。

每一個項目都為多人互動而精心設計，讓大家在快樂中鍛鍊身體。

項目器材色彩鮮豔，參與人羣活動精彩，樂趣橫生，極具觀賞性。

無需購買製作器材、無特殊場地要求，節省活動成本。一站式的整體策劃服務、豐富的組織經驗，保證了活動的質量。

比賽器材—充氣龜兔 （賽程單程30米，折返全程60米）

項目簡介——比賽開始前， 5名隊員鑽入比賽器材中，雙手把住固定把手立於起跑線後。裁判發令後，5名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，並在20米限寬門繞過返回起點。以各參賽隊員及所用比賽器材全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

體能指標——（以五星為最）：運動強度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：

注意事項——嚴格按比賽要求及規則進行比賽，隊員儘量保持步調一致，不要為求快而拽拉，欲速則不達。

判罰規則—a。賽程中，依照《龜兔賽跑項目判罰規則》進行比賽成績統計；b。違反以下三點，自動取消比賽成績。

項目簡介——比賽開始前，6名隊員分別拉住雷霆鼓的延長把手，另有1名隊員負責放置活力球。裁判發令後，開始原地掂球，在規定的時間內（3分鐘），掂球次數多者名次列前。

體能指標——（以五星為最）：運動強度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：

注意事項——嚴格按比賽要求及規則進行比賽，協調配合。若球從鼓上掉下，隊友幫忙迅速將球撿回，並放置鼓上，比賽繼續。

判罰規則—— a。賽程中，依照《眾星捧月項目判罰規則》進行比賽成績統計；

b。違反以下三點的參賽隊，自動取消比賽成績：a。檢錄2次未到達起點線 b。參賽人數不符、c。嚴重違反比賽規則、影響比賽秩序。

比賽器材 —— 特製大鞋 （賽程單程30米，折返全程60米）

項目簡介—比賽開始前，每隊中前2名隊員穿好道具分別在起跑線等待。裁判發令後，1號隊員向前行進至折返點返回與第2名隊員擊掌接力出發，以此類推，賽程60米往返。每隊依次上場，最終以各參賽隊中的最後1名隊員身體完全越過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

體能指標——（以五星為最）： 運動強度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：

注意事項——嚴格按比賽要求及規則進行比賽，交接棒隊員必須穿好大腳方能出發。

判罰規則—— a。賽程中，依照《快樂大腳項目判罰規則》進行比賽成績統計；

b。違反以下三點的參賽隊，自動取消比賽成績：a。檢錄2次未到達起點線 b。參賽人數不符、c。嚴重違反比賽規則、影響比賽秩序。

項目簡介—裁判發令後，參賽隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上翻轉行進，賽程為往返60米。以各參賽隊所有隊員及道具的身體完全越過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

體能指標——（以五星為最）：運動強度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：

注意事項——嚴格按比賽要求及規則進行比賽，參賽名隊員協調配合克服空氣阻力浮力的同時保證使鉛筆穩定、快速的通過終點。速度快的隊員要照顧到慢的隊員。

判罰規則—— a。賽程中，依照《奮筆疾書項目判罰規則》進行比賽成績統計；

b。違反以下三點的參賽隊，自動取消比賽成績：a。檢錄2次未到達起點線 b。參賽人數不符、c。嚴重違反比賽規則、影響比賽秩序。

比賽器材 ——— 充氣組合接力（賽程單程30米，折返全程60米）

項目簡介—參賽隊員按順序在起跑線後做好準備，裁判發令後，第1名隊員依次穿過“充氣跨欄、平衡木、鑽網通道”環節後返回起點並與第2名隊員擊掌接力，以此類推，每隊用時少著名次列前。

體能指標——（以五星為最）：運動強度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：

注意事項——嚴格按比賽要求及規則進行比賽，參賽隊員協作配合，返回隊員必須與下一名隊員擊掌後，下一名隊員方能出發。

判罰規則—— a。賽程中，依照《超級組合接力項目判罰規則》進行比賽成績統計；

b。違反以下三點的參賽隊，自動取消比賽成績：a。檢錄2次未到達起點線 b。參賽人數不符、c。嚴重違反比賽規則、影響比賽秩序。

為保證“趣味運動會”的參與性，精彩性，流暢性，我們根據趣味運動會器材的特殊性以及貴公司的參與人數150人，比賽時間特為您推薦活動套餐，以下為套餐項目及價格明細，以供參考：

前期策劃 3名，主持人1名（兼裁判長）、裁判員2名、專業音響配音效師1名，現場道具維護1名 總價：15800元

第2篇

在“健康第一”的指導思想下,為更好的普及“陽光體育”運動,全面實施素質教育,營造健康和和諧的學校體育文化,同時為增進學生之間的友誼,提高學生積極參與體育運動的興趣,提高學生身體素質,特舉辦一、二年級以娛樂為主的趣味運動會。

遊戲規則:遊戲開始前各班隊員成一列橫隊站在指定的比賽區域內,當哨聲響起後每位隊員完成1分鐘跳繩,每位運動員跳的個數之和為本班代表隊的最後成績,依次從低到高錄取名次,成績重複者可進行決賽。

遊戲規則:爸爸站在起點,孩子站在距離家長10米距離的對面,家長聽到信號後跑到對面孩子處,把孩子手中的氣球吹大、綁好,然後孩子再把氣球坐破,家長等氣球破後,抱起孩子向起點跑去,和第二位家長擊掌接力後,第二位家長方可出發,以此接力,以用時最短完成依次錄取名次。

遊戲規則:,每班參賽運動員面對目標桶3米距離,依次將5個乒乓球投向桶內,一位學生投完5個球后,下一位運動員緊接着投球,遊戲過程中不得越線,比比哪組投進球數數最多依次錄取名次。

遊戲規則:各班平均分成2組,每組3對,,距離10米麪對站立,一名家長和孩子利用兩個米袋通過10米的“寬河”,與對面隊友擊掌方可出發,比哪班用時最短完成依次錄取名次。

第3篇

趣味體育運動是一項將傳統體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介於體育運動及趣味遊戲之間的一項趣味競技相結合的社會運動，我們擅於把趣味運動和小朋友某方面的學習的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，並增強了觀賞性。在廣州亞運結束兩週年之際舉行這一活動，我們更加要注重培養和發展兒童的興趣和個性，為每個兒童搭建了歷練自我的平台，讓孩子們熱情高漲，積極參與。

能更好的把趣味運動文化滲透到每個小朋友，增進院內小朋友之間及和義工之間的親密感，從中學會團隊協作、增強集體中的團隊精神。另一方面它具有強身健體的作用，對於埋頭不想運動的小朋友來説更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給小朋友們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛鍊。

因考慮到福利院的小朋友身體素質上各人之間差異較大，所以在比賽項目上暫不倡議設立個人比賽項，全部都採用團隊參與形式，這樣有助增強小朋友的團隊精神及集體觀念。將現場小朋友分成四個小組（活動協調能力強的和差的請適當調配好），現場各義工也分幾小隊配合做好各比賽小組的後勤、安全及指導等工作。比賽結果按團隊成績設金、明星、文明、小天使獎等，人人有份全員有獎！

b、一次兩組同時比賽，成縱隊站在起跑線，聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀幹夾抵住一個小皮球。聽到開始信號後，兩人像螃蟹狀橫着向終點線跑去再掉頭回到起點，將球交給下兩位組員繼續運球。最先完成的組為勝利。勝利者貼獎勵小紅花。

a、每組隊員全部參賽，兩人在起點，兩人在終點。賽道長10米。

b、一次四組同時比賽，成縱隊站在起跑線，聽到預備信號時，用拍拍手夾一個氣球，氣球必須放在拍手的中間，不能用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點，另一隊員在終點接力返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須從掉球點重新運球直至到終點。最快完成組為勝利。勝利者貼獎勵小紅花。

b、一次兩組同時比賽，各隊依次排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當最後一名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當最後第二名隊員接到球后，持球跑到最前隊員前面傳球，依次輪換傳球，當第一名隊員站在最後一位並雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的），最快完成組為勝利。勝利者貼獎勵小紅花。

c、在傳球過程中，球不能落地，球落地後，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

b、一次兩組同時比賽，成橫隊站在起跑線。比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，聽到開始信號時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝。勝利者貼獎勵小紅花。

c、在開始口令未下達前出現搶跑應重新開始比賽，並出警告，對於兩次搶跑的隊員取消本場比賽資格。

小皮球2——4個、氣球若干個、綁腿繩子數根、玩具拍拍手四對。（運動金獎、運動小明星獎、運動小天使獎、運動文明獎）各4個。