中層管理，趕快走出職業枯竭期

　　很多部門經理在上任兩三年之後，最初的新鮮感、成就感、滿腔熱情和豪情壯志會逐漸消失，走進職業枯竭期。且不説升值天花板帶來的焦慮，就是繁瑣的工作帶來的壓力、重複勞動導致的厭倦感，以及漸漸消失的工作愉悦感，會讓許多中層管理人員處於抑鬱的、不得志的情緒中。那麼如何走出中層管理的職業枯竭期，為自己的職業生涯迎來一個意氣風發的"春天"呢？

赫敦職業案例

　　Cavia的故事可以説是創造了一個職場上的奇蹟。高中畢業後，考慮到家境困難，本來可以上大學的Cavia選擇了一所大專的機械製造專業。畢業後進了一家電子行業的合資公司，從車間白手起家。在之後的8年裏，技術鑽研能力極佳的Cavia通過一次次的跳槽，從小公司跳到大公司，從普通的技術人員跳到了技術部們主管，期間還自考了一個本科文憑，與他最初的同行者相比，Cavia憑藉聰明的天賦和後天的勤奮，以及自己的滿懷雄心壯志，走上了一條他們渴望而不可及的職場上升路。

　　三年前，Cavia通過層層考驗，終於獲得了一家大型的英國電子公司技術部經理的職位，這無疑是他前期積累的一次大飛躍，在那裏，Cavia極強的技術能力和管理能力得到了同事們的認可。但是考慮到這家公司在同行中還不是頂尖級的"大牌"，Cavia於是萌生了跳槽以尋求更大發展空間的想法。此時正好一家同行業內非常著名的德國電子儀器製造公司在招聘一名技術部經理，抱着試一試的想法，Cavia去應聘了。隨後，在大批候選人中，Cavia過五關斬六將，一直走到了最後。

　　可是公司好，人才多，競爭也激烈。Cavia上任伊始，就感覺重重不適。先是按照以前的經驗制定出來的規章制度難以推行，然後與上司的溝通不暢通，彼此之間的誤會造成了幾次工作失誤，Cavia覺得自己好像患上了職場疲勞症，整天提不起勁，工作沒有熱情。是不是自己不適合做管理而只適合走純技術路線？與此同時，Cavia接到一些獵頭的電話，想把他挖到中型企業做高級管理，去還是留？怎樣改變目前的工作狀態？跳槽嗎？迷惑的Cavia迫切需要職業顧問師的幫助，於是他走進了赫敦職業顧問工作室。

　　赫敦職業分析

Cavia最大的困惑在於不知道目前的工作是否適合自己，以及它能否給自己帶來較大地的發展空間。

　　Cavia在外企的幾年鍛煉出了很好的氣質風度，從語言表達到衣着到行為舉止，都是有着較為優雅的白領風範。Cavia是一個學習能力很強的人，自學了很多知識。從管理能力。外語水平和專業技術上來説都有較好的表現，這構成了Cavia較強的核心競爭力。

　　個性上Cavia友善熱情、開朗大方，具有創造性，富有主見。並且懂得體諒他人的難處，成熟穩重，性格很好。因此會受到大多數人的接納和歡迎，這不僅是Cavia職場上的優勢，也是Cavia人生的一筆財富。 　　但是Cavia不是很善於調整自己的情緒，有時會在過度的自信與過度的自卑之間搖擺，這些心態都是因為Cavia不能站在客觀的立場上反省自己。另一方面Cavia不懂得給自己減壓，總是揹着過去的包袱前行，這會使得Cavia的步履過於沉重，也是Cavia焦慮和自卑的原因之一。

赫敦職業規劃之初步

　　根據測評顯示以及顧問師的分析，Cavia目前的職業平台給了他很多機會, 這份工作對他還是適合的。結合Cavia的年齡和學歷來看，薪水並不如他所想象的那麼低。最關鍵的是，Cavia所在公司為員工提供的良好的培訓機會以及外企公司的工作背景會增加他的職業含金量。

　　就Cavia將來的一個職業發展來説，他不適合做純技術的工作，可以往管理方向發展。還可以從公司培訓入手，向培訓師的方向發展，這是個很有前景的職業。Cavia目前所作的工作非常具有挑戰性.對他的能力是考驗，相信自己，充分展現自己的優點。同時也要明白自己的弱項所在。比如，擬定和推行公司制度要有相關的工作經驗，還要有文字功底，這成為Cavia完成這項工作的瓶頸。他可以通過各種方式彌補這些不足。

　　管理能力的增強、專業知識的積累等等方面的修煉是一個循序漸進的過程，人在年輕的時候要有學習的耐心和積極性，這將為Cavia以後的職業發展提供強大的後勁。Cavia目前在學習德語，但是英語應該作為Cavia長期的語言能力。工作中記憶欠缺，可以隨時帶着筆記本。上司交待事情的時候，可以重複確認，儘量理解他的意思。這些良好的工作素養要靠自己平時積累。

　　赫敦職業顧問啟示錄

　　赫敦職業顧問（上海）有限公司資深職業顧問曾黎女士指出：中層管理人員患上職業疲勞症是很普遍的現象。應該如何解決？

學會壓力管理，自我調適。恰當的自信與自謙才能使人在一個正常的心態中工作生活。因此中層管理人員應該學會客觀地看待自己。要學會調整自己的心情，保持愉悦的心境來工作。緊張或者低落的時候可以通過欣賞音樂或者與他人的聊天來改善情緒。如果工作環境不允許，可以通過看一些輕鬆的書來陶冶。同時應該學會豁達，培養興趣, 更不要讓以前工作中的一些失誤影響自己現在的情緒和信心。要知道，人在年輕的時候由於經驗的缺乏，有點失誤是很正常的，但是這些不能阻礙中層管理人員健康的發展和擁有一個光明的前程，除非他們自己放不下這個包袱。

　　充電是必要手段。中層管理常常有自己被掏空、競爭力逐漸喪失的危機感。充電是增加核心競爭力、緩解職業疲勞感的有效手段。要實現職業上升，不管跳槽與否，充電都是必要之務。先給自己做明確的地位和剖析，分析現有的工作經驗和專業基礎，看看自己要達到目標還卻什麼，找機會有針對性得補上，才能形成不會枯竭的競爭力源泉。

　　赫敦管理顧問（上海）有限公司/ HD Consultancy Ltd.

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（智聯編輯：聞燕燕）