國小五年級體育教案10篇 "全面拓展趣味體育訓練——國小五年級體育教案分享"

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這是一份國小五年級體育教案，旨在幫助孩子們掌握體育運動的基本技能和規則，提高身體素質和協作能力。教案包含多種體育活動，如足球、籃球、游泳等，以及相應的教學方法和評價方式，幫助老師有效引導課堂教學。

第1篇

1、學會向後轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。

(1)動作：聽到口令後，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右後轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。

1.教學時應把動作要領講清楚，示範要正確，可將動作分解教學。

(1)方法：接棒人站在起跑線後，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒後，迅速跑向對面。

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的並行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的.起跑線後。

1.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。

第2篇

(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向後引球的'動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。

(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐於他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。

第3篇

本課以國小《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為宗旨，結合學生實際的身心特點、認知水平、學生的個體差異。深挖教材本身的趣味因素，以多種形式的“趣味耐久練習，挑戰闖關、組數等遊戲活動為教學主題，並輔之以一定的教學情景貫穿教學全過程，力圖在教學中激發學生對耐久跑的興趣、提高學生的耐久素質和形成堅強不拔的意志品質與合作精神。讓學生在樂中練、趣中練、玩中練。

耐久跑本身對廣大學生而言，形式單一，比較枯燥乏味，並且需要身體承擔一定的'生理負荷和心理負荷，它是考驗學生心肺功能是否強弱、意志力是否頑強的一種運動項目，對於水平三學段的國小生來説耐久跑的任務重在培養學生對此項練習的興趣，通過練習，學生能夠感受到耐久跑練習帶來的身心變化，能掌握一定的技術技能。本課在挖掘教材趣味因素的同時，注重激發學生興趣，教學方法的探索，通過運用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走練習遊戲方式，自然地滲透耐力素質練習，力圖達到身心統一的和諧發展。

三、教學內容：課題《趣味耐久跑練習》

四、學情分析：現在的絕大多數學生家庭條件優越，身體素質較差，怕吃苦受累，意志品質比較薄弱。本人通過發展學生耐久素質的教學，克服、改善以上症狀，提高學生體能，培養學生頑強、勇敢的意志品質。

1、認知目標：學生能認知和感受到耐久跑所帶來的身心變化。

2、情感目標：培養學生頑強、鍥而不捨的意志品質。

3、身體素質目標：發展學生的耐力素質，提高學生的心肺功能。通過情趣遊戲和注意力分散來調節自身的狀態。

讓學生體驗、克服練習所帶來的生理負荷和心理負荷，並能與同伴團結合作，突破極限、友好相處。

根據新課程標準中水平三學段各領域目標要求，結合本校五年級學生活潑、好動、求知慾望、好勝心理較強的個性特徵等實際情況，設計了“趣味耐久跑”這一主題進行教學。選擇新穎、有趣的各種耐力跑遊戲、引導學生積極、主動參與，使目標內化。

（1）以挑戰闖關遊戲來調動學生對耐久跑教學的興趣，使學生主動參與，樂於參與。

（2）以“組數遊戲”為教學鋪墊，激發學生學習興趣，活躍課堂氛圍。使學生積極主動的參與活動。

（3）以“跑動中找相同練習”遊戲活動為載體，通過不同距離的體驗、認知、嘗試性練習、競賽使學生初步瞭解、嘗試合作耐久跑的特點以及合作要求。

（4）以不同形式、不同要求的遊戲、練習為活動主線，發展學生耐久素質，培養學生頑強、堅忍不拔的意志品質。

（5）根據“耐久跑”的教學要求，採用一系列的調整休息手段：小遊戲、意念放鬆、肢體放鬆等，使學生在練習的過程中能合理地得到間歇性調整、放鬆。

第4篇

2、瞭解遊戲方法，明白跑進線路及通過各障礙的有關動作要求。

4、活動性遊戲：學生自選遊戲內容;在規定範圍內自己組織;兩人或四人為一組。

1、重點：進一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型變化正確。

(1) 講明兩個動作的攻防特點，即對付左右兩處之"敵"。

(3) 採用集中講解-提問-分組練習-集中講評的方法進行教學。

(4) "未曾習武先明德"，在進攻防練習時，更應注重武德教育。

(3) 分組複習，注意展現本組特色。推薦本組做得好的代表(小組)參加彙報表演。

(4) 認真接受武德教育。明白習武是健身的`重要手段。

第5篇

堅持以“健康第一”為指導思想，激發運動興趣培養學生終身體育的意識為依據。以學生的身心發展為中心，促進學生身體、心理和社會適應能力的綜合發展，激發學生對體育運動的興趣，根據國小五年級學生的生理、心理特點，結合教材制定 “蹲踞式起跑”第一課時的教學設計方案。

國小生身體素質的鍛鍊主要以田徑類項目為主，跑是田徑類項目中的重要教學內容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項目的起跑方式。通過了解與學習，讓學生學會正確的起跑技術，同時發展學生的速度、靈敏等身體素質，提高身體的協調性和控制力，發展跑的能力；培養國小生的運動感覺和運動知覺，以及勇敢頑強的拼搏精神；同時培養和激發國小生參加體育鍛煉的興趣和積極性。

本課的教學對象是國小五年級學生，他們大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數學生因體質單薄，活動能力較差，靈活性、協調性也不好。而五年級學生已有一定的站立式起跑的技術基礎，他們不會滿足於簡單的.起跑和活動形式。所以，本課將從激發學生興趣入手，讓遊戲與起跑練習相結合，積極促進學生初步瞭解蹲踞式起跑的技術。

?蹲踞式起跑》起跑是國小中高年級的主教材之一，本課是五年級第一學期第一課，教學任務是初步學會蹲踞式起跑動作。由於田徑比賽都必須採用蹲踞式起跑姿勢，對於五年級的學生來説技術難度比較大，建議2課時。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預備”、“跑”三個動作。

“各就位”：兩手撐地，有力的腳放在前面，另一隻腳在後面，然後後膝跪在地上，兩手拇指相對，其餘四指併攏，虎口向前撐於起跑線後。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放鬆，兩眼視前下方半米處，注意聽預備口令。

“預備”：平穩抬起臀部，稍高於肩，身體重心前移，注意力高度集中。

“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前後擺動，兩腳迅速蹬地面。

準備部分：開始熱身部分慢跑、武術操及跑的練習：基本部分：蹲踞式起跑動作要領：分別講解示範“各就位”、預備和跑的動作要領，學生學習掌握動作要領，通過學生示範、學生相互糾錯的方法加深學生記憶掌握動作。組織換物接力遊戲

清理好場地；充分做好準備、放鬆活動；課堂上進行安全教育；正確引導競賽行為，防止惡意競爭。

第6篇

1、教師組織遊戲換物接力跑，講解遊戲的放方法和規則。

2、安排好場地讓自身在自身能力範圍內愉快的完成遊戲。

1、教師組織同學做一些準備活動。原地的'擺臂和行進見、間的高抬腿練習。並組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。

3、進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

1、認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態。

2、在放鬆跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

教師活動：組織同學自身想一種以上的放鬆自身的方法。並組織練習

第7篇

本課為省編教材四年級下冊第十二課，主要教材為放鬆跑和遊戲（快快跳起來）。

本課從教材性質出發，把新授教材安排在課的前半部分，以保證學生飽滿地精力去學習、掌握新授內容，把激烈的競賽安排在課的後半部分，目的在於激起學生練習的濃厚興趣。

（1）能做出放鬆跑的動作，做到自然、放鬆，並能有效地改進跑的技術。

（2）能夠在遊戲活動中，學會跳的正確動作，提高基本活動能力。

（2）能遵守紀律、互相配合、協同一致地進行遊戲。

根據本課內容枯燥的'特點，我採用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的練習興趣，使學生積極主動地學習，還採用了示範法和對比法，講解發和練習法，通過教師的講解示範，學生的練習，使學生更快地掌握動作要領。

本課在學法上運用了嘗試法、對比法和觀察法。首先，讓學生在嘗試練習中發現問題，後通過觀察、比較好與不好之間地區別，從中悟出正確的動作要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。

（1）組織學生原地擺臂和原地高抬腿的輔助練習，提示動作自然放鬆。

（2）提問：從字面上理解“放鬆跑”的動作要求，學生回答。

（3）再聽教師講解並示範，理解放鬆跑與慢跑的區別，建立以中等速度為主的放鬆跑的節奏概念。

（4）組織學生一路縱隊魚貫地沿對角線跑進的放鬆跑，體會以中等速度為主的放鬆跑的節奏感。

（5）請教好的學生進行示演，教師小評，提出存在問題並進行改進。要求跑的自然、放鬆。

第8篇

堅持以“學生為本，健康第一”的指導思想，在教學中落實基本的技術和技能教學，強調學生的積極性和實際鍛鍊的過程和效果，緊扣新課改的標準要求，培養學生學習的興趣、愛好、自覺養成自我鍛鍊的意識和運動習慣，為終身體育和全民健身計劃的實施奠定了基礎，培養學生德智體美勞全面發展，為學生更好的適應社會和健康成長奠定基礎。

六年級一共有三個教學班，大約共有學生185人，上學期進行了學生體質健康測試和期末內容測試，大部分學生在各項測試中能達到國家體質健康測試標準，及格率達到有95，優秀率有60。但是在跑和體操墊上技巧的細節方面的'掌握還有些欠缺，需要有更進一步的提高。

1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的簡單知識及方法，學會一些體育衞生保健和安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。

2、初步學習掌握田徑項目耐久跑當中的定時跑、追逐跑以及耐久跑的起跑姿勢和方法；跳遠項目當中的立定跳遠和蹲踞式跳遠的方法和技巧；籃球項目當中的運球、接球和投球的方法和技巧。掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

3、培養學生學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規則、團結協作等優品質。

在以上內容當中，根據年級學生的特點進行教學劃分不同的重難點內容。體育衞生保健知識是貫徹理論聯繫實際的原則，建立體育鍛煉與衞生保健教育相結合的重要措施之一。根據國小生的年齡特點和認識水平，體育課的理論教學主要是通過通俗易懂的講述，使學生懂得粗淺的體育鍛煉衞生保健常識。而徑類項目中跑的內容學生接觸得較多，而且國小生的年齡段特徵及愛好各異，對田類和球類的接受學習能力各不相同，應作為重點內容，組織好課堂教學。

第9篇

1、學會一些健身活動的基本方法；能在一些跑、跳、投等的活動和遊戲中加以運用。

2、增強上下肢力量，促進肢體各肌肉、關節、骨骼、韌帶和心血管系統的發育；提高身體素質，增強體質。逐步形成身體活動的正確姿勢，並能在日常生活中結合運用。

3、學會活動方法，遵守遊戲規則；樂於參與各種身體活動的練習，培養自信心和抗挫折的能力。

4、培養注重活動安全、關愛他人、善於合作、勇於進取的品質。

5、提高對個人健康和羣體健康的責任感，形成健康的生活方式。

6、發揚體育精神，形成積極進取，樂觀開朗的生活態度。

1、引導學生合理運用已掌握的體育與健身的知識，技能和方法進行健身活動。

2、注重合理分配體力、認真安排活動場地，通過多種教學手段培養學生的健身能力，創設和諧的師生關係和良好的課堂教學氛圍，注重在活動中培養探究精神和實踐能力。

3、充分利用各種評價手段，激發學生的求知慾和探索欲，培養參與體育健身的興趣和積極性。

⑴培養積極參與意識和態度，提高參加活動的興趣，逐步養成自⑵初步掌握跑、跳躍、和投擲的方法，培養運動時身體的正確姿勢，學會跑、跳躍和投擲的基本技能。

⑶促進學生身體的正常發育，發展靈敏、協調、速度、力量和耐力等身體素質，改善和提高內臟器官的功能。覺參加體育活動的意識和習慣。

⑷通過營造生動、活潑、和諧的學習氣氛，培養學生積極參與體育活動的興趣，增強克服困難、戰勝挫折的勇氣和信心。

⑸在教學活動中，培養學生的羣體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，體驗羣體學習的樂趣。

（1）包含滾翻、韻律和武術等內容。其目的是通過對學寫內容的鄭和，配以遊戲的方式實施教學，激發學生參與學和練的主動性，積極性和創設性，促使身心健康發展。

（2）通過這些內容的練習，不僅可改善和提高學生身體繁榮平衡能力和控制能力，而且使學生學會簡單的自我保護的技能，增強學生應對生活中的突發意外的能力。

（3）引導學生採用自主和合作學習的方式，自己設計活動，並體驗所設計的學習內容，培養學生合作，交往和自我鍛鍊的能力。身體娛樂，身體娛樂側重於民間體育活動，學生喜歡的球類娛樂活動，生活中趣味的體育遊戲。結合多樣化的'教學手段，以個性化、合作化、自主化的教學模式，創編出適合學生身心發展規律的活動，以保持學生良好的心理狀態，促進學生的健康生活。

（4）以激發學生參與體育活動的興趣，養成體育良好的習慣，培養學生終身體育觀念為目標，達到學校效果的最優化。

1、走與跑：學會走的正確姿勢和提高走的能力，體驗快速跑的方法。

①發展快速跑能力的練習（包括：各種快速起動的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡壘”遊戲；障礙賽跑；不等距離的追逐跑）

②發展耐力跑能力的練習（包括：自然地形跑；定時跑；定距跑）

2、跳躍：學會台階跳、並腳跳方法，體驗支撐跳躍、跳高、跳遠的簡單動作，掌握立定跳遠正確方法。提高學生跳躍和支撐的能力。

①發展跳躍能力的練習（包括：各種方式跳繩；單腳跳與雙腳

②跳高（包括：跨跳練習；助跑起跳，直腿擺動坐上跳箱；正面助跑屈腿跳高

③跳遠（包括：立定跳遠；“青蛙跳荷葉”遊戲；助跑幾步，一腳跳起雙腳着地；急行跳遠）

3、投擲：學習原地前拋實心球方法和學習助跑投擲實心球的方法。通過多種形式練習，提高學生上肢力量和協調用力的能力。

①發展投擲能力的練習（包括：滾；拋；擲；投；推；撇等）

②發展擲遠能力的練習（包括：原地及自然跑幾步肩上投擲；原地及自然跑幾步背後過肩投擲；推擲實心球等）

③發展投準能力的練習（包括：固定目標投準；活動目標投準）

4、攀登與爬越、支撐與懸垂：學會斜身引體練習方法，體驗運用攀登、爬越、支撐、懸垂方法越過多種障礙物的能力，發展身體靈活性。發展懸垂能力的練習（包括：仰卧懸垂臂屈伸；屈臂蹲懸垂擺動；屈腿懸垂擺動；穿臂前後翻；蹲懸垂，穿槓成倒懸垂；高槓屈臂懸垂）①各種攀爬練習（包括：爬斜梯，跳下成前滾翻起立跳箱；攀爬2米高的障礙物；攀爬輪胎架）

5、滾翻與動作組合：學習前滾翻分腿起和後滾翻，通過連續前滾翻練習，掌握正確的前滾翻的技術。增強學生的靈敏和動作協調能力。

2、各種簡單的倒立動作（包括：肩肘倒立──雙人配合練習、腳蹬牆成手倒立、腳蹬牆手倒立後作前滾翻等）

6、韻律：學會兒童韻律操和簡易集體舞，養成正確的身體姿態，增強學生的節奏感和韻律感。

7、民族民間體育：武術：學會簡單的組合練習（虛步亮掌、虛步衝圈、僕步亮掌，弓步推掌、虛步勾手）。學習涮腰，臂饒環練功動作。學生自己嘗試選擇動作組合練習。增強學生靈活性，促進學生學習能力的發展。

8、隊列、隊形：進一步增強遵守紀律的意識、團結協作的精神。原地一列橫隊變二列橫隊（二列變一列），跑步走立定，向後轉走。學習簡單隊型變換與變換走。

第10篇

1、知道哪些是危險的遊戲，懂得在遊戲注意安全。（認知）

2、積累安全生活經驗，有自我的保護意識。（技能、情感）

1、討論：在幼兒園你最喜歡的活動是什麼？小朋友應該怎樣玩遊戲？

2、提問：你在生活中看到過哪些不安全的運動？你有什麼好辦法？

二、出示幼兒遊戲中的照片，師幼共同討論。（通過討論法解決重點）

（2）玩大型運動器時，頭朝下滑滑梯、追逐、打鬧。