職場健康

2019-04-02 很多辦公室職員或者白領，工作繁忙且長期久坐，導致身體狀態急劇下滑。這些職員也定製了鍛鍊計劃，也明白早睡早起的重要性，但鮮有成效。計劃不等於執行。世界上計劃者居多，而執行者少有。不是計劃本身技巧性有多大，而是我們執...

辦公室白領甩肉全攻略

2019-07-14 我是健康幫女郎，我相信對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。每個女人都希望自己體態輕盈，擁有完美的身材。而辦公室的白領們更是如此，但是長期伏案工作，使得她們身材走樣、體重超標。那麼，你是否...

工作壓力增大關係冷淡七成人曾遭遇職場冷漠

2020-02-07 在職場人際關係中，職場人之間是無話不談的朋友，還是點頭之交，或者是否正面臨著“陌生人職場”的危機？深圳人才網對上萬名職場人士進行的調查，因工作壓力增大，“職場冷暴力”呈上升趨勢，7成人遭遇過職場中的冷漠，同事缺少交心...

職場人一定要嚴防的六種病

2019-07-14 在我們身邊，不難見到這樣的職場中人：整天穿梭在鋼筋水泥的寫字樓中，圍著電腦、電話和傳真轉個不停。這種看似現代化、資訊化的生活，卻引發了一系列的健康問題。近日，美國某網站撰文指出了6種威脅職場人的現代病。電腦眼如...

職場女性如何防止電腦輻射

2019-07-14 每天接觸最多的莫過於電腦，一天至少有7個小時是在與它共舞。現在女性朋友們越來越離不開它，因它的用處太廣泛了，可以學習、買衣服、鞋、菜、零食、訂餐、買傢俱、買電子產品、買化妝品等物品，只要用的基本上就沒有買不著...

職場上應小心提防嫉妒心理

2019-07-14 生活中相信很多人都遇到過被他人嫉妒的事情，因為學習或者工作比他人做到要好致使他人心生嫉妒。這樣的心態尤其在職場更為明顯。其實看待嫉妒我們應從不同角度去理解，職場的較量畢竟是殘酷的，滋生出一些不太好的職場心理...

白領們:你的脊椎可好？

2020-02-07 近年來，頸椎病似乎有年輕化跡象，一些“體貼”的商家適時推出各種防治頸椎病的產品：鈦項圈、萬能枕、頸椎治療儀……一些江湖遊醫也很有“默契”地提供起多種免費診斷，並不時提醒白領們：不及時治療很可能會癱瘓甚至成“廢人...

辦公室攻略之克服職場惰性心理

2020-02-07 新年新願望，在工作上做起事上要有起勁，事事快人一步。然而，職場內處事拖延的壞處顯而易見，除了不能在時限前完成任務，個人信譽受損，亦令上級對你的能力產生懷疑，直接影響個人的職場發展。你是否喜歡凡事拖延，直到上級所交託的...

八種不健康的求職心理

2019-07-15 不管你是剛剛畢業的大學生，還是剛剛跳槽的求職人士。在你們的求職過程中，求職的心理是一定要弄清楚和明白的。不然，可能會給你們求職路上帶來很多的困惑。依附心理自己不急著找工，整天想著攀那個親戚朋友的關係，拿點錢買個...

健忘症找上職場精英

2020-02-07 工作壓力過大、生活節奏太快，長期處於高速運轉的狀態中，導致部分白領身心疲憊，特別是記憶力下降……在日前由上海市醫學會神經專科委員會等主辦的“傳播腦科學、倡導腦健康”主題活動上，專家針對現代白領因為職場、行業間...

職場白領怎樣擺脫失眠症怎樣排除壓力

2019-07-15 一項針對職場中人的睡眠情況的調查顯示，大部分受訪者每天的睡眠時間不足8小時。其中，36%的受訪者表示，自己每天的睡眠時間一般在7—8個小時，31%的受訪者的睡眠時間為每天6—7個小時，15%的受訪者睡眠時間每天不足6小時。67%...

職場該如何提升自身的抗壓能力

2022-06-12 職場是一個沒有硝煙的戰場，每天都存在著各種各樣的競爭壓力。有的人面對工作壓力時選擇逃避，從而失去升職加薪的機會；還有的人敢於正視壓力，能夠不斷提升自己的抗壓能力，從而為自己爭取良好的發展位置。那麼，作為普通的職場...

睡不醒補不夠?咋拯救白領睡眠

2019-07-14 工作壓力大，很多上班族白天忙了一天，晚上躺在床上想的還是工作，影響睡眠質量。都市的夜生活日趨豐富，很多上班族下班後也熱衷於豐富的夜生活，這樣就進一步壓縮了晚上的睡眠時間，導致很多人總感覺每天都沒睡醒似的。更慘就是...

職場健康生活的調節

2019-07-14 做任何工作都需要有一個好的態度，更需要好的習慣來支援。大家都會發現自己生活和工作的周圍，總有一些工作特別出色，生活十分規律的朋友。其實他們對於自己的生活調節十分有辦法，有了這些方法，才可以使自己的生活和工作越來...

白領警惕“職場嫉妒症”的干擾

2019-07-15 案例一：老張是位老員工，業務過硬，為人也忠誠可靠，但由於不會“來事”，多年來一直未能得到重用，看著一些比自己資歷淺，能力也未必在自己之上的人，憑著擅長領會領導意圖、溜鬚拍馬，在職場青雲直上，老張的心裡頗為憤懣，時常對同事發...

職場健康：白領如何避免情緒性失眠

2020-02-07 一、情緒性失眠的現狀調查顯示：包括上海在內的六城市普通人群失眠現狀調查顯示，我國成年人的失眠患病率為57%，約50%的失眠症患者伴有各種精神疾病。其中，工作壓力較大的年輕白領患上“情緒性失眠”的機率最高。睡眠研究專...

讓男性患上不育症的六大行業

2019-07-14 少精、弱精、死精等狀況明顯增多。與三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子數量從1億個左右降至目前的2000萬到4000萬個。不育，到底是什麼原因造成的？環境汙染、不良的生活習慣、輻射等等，尤其是工作壓力的驟增，嚴重影響...

推翻那些不靠譜的健康傳言

2019-07-15 很多健康的傳言讓人抓不住健康真諦。那麼到底什麼樣的居家護理方式最準確呢？打破那些不靠譜的傳言吧。1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。...

抗氧化：職場白領必知8個保養細節

2020-02-07 辦公室的OL因所處的環境、工作壓力比一般人更面臨氧化的危機，氧化真的是偷走我們長生不老藥的元凶。自然不僅僅是25歲一過加一瓶抗老精華就萬事大吉了，還需要具體問題具體分析，和氧化自由基打一場細節仗!OL最該關注的抗...

職場健康心態：改變自己的心境

2019-07-14 在職場上，每個人的心態其實很重要。不管是做什麼行業的，不管你身居什麼職業，不管你的薪資是多少，跟你每天息息相關的就是你的心態。每天早起，自己先給自己一個笑容，給自己一個肯定，說不定你的一天就會愉快下去。出門面帶笑容...

白領一族要警惕11種電腦病

2019-07-14 白領一族在享受電腦帶來的便捷時，卻也頻頻遭遇到了電腦病的困擾：頸椎病、乾眼病、滑鼠手、蘿蔔腿，正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，瞭解電腦病，防治電腦病，已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些電腦病狀。電腦病狀...

小妙招趕走辦公室亞健康

2020-02-07 教大家3個小妙招，趕走辦公室亞健康陷阱坐姿要正確很多人坐在電腦前面辦公的時候都喜歡把椅子坐滿，甚至有些人喜歡把椅子傾斜，覺得這樣半躺不躺的舒服。其實這樣的做法是很不對的。保健專家建議大家坐椅的時候要留“一拳...

四種有用的職場壓力解決方案

2022-02-23 人們在進入職場之後，或多或少會感受到心理壓力過大，有緊張感。這種壓力由很多因素造成，如工作本身、人際關係、周圍環境等等，在剛剛入職以及高壓人員身上比較常發生，處理好了能更好地完成工作，處理不好就會導致工作失常，甚至...

職場健康：白領上班族必知的護眼按摩法

2019-07-15 “久視傷血，久坐傷骨。”對於電腦族而言，經常會出現視物模糊、雙眼乾澀等症狀，這是因為肝血不能滋養雙目所致。因此，想要養眼，先得護肝。肝血充盈，你才可以顧盼生姿。生活中，深受這種困擾的人應該不在少數。特別是“電腦族”...

調查：我國2億人遭職業病危害

2020-02-07 近年來，勞動者職業病話題備受社會關注，也牽動各級人大代表的心。全國兩會召開在即，希望有關這一話題的“場外議政”，可以為代表委員持續關注提供參考——職業病:勞動者不能承受之重2010年12月至2011年2月，北京義聯勞動法援...

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