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在工作當中，每個人都有自己的行為習慣，但有些壞習慣會成為你實現目標的障礙。下面是五種職場常見的壞習慣，雖然它們不像酗酒和吸毒具有那麼明顯的破壞性，但絕對會阻礙你取得事業的成功。一、辦事拖拉一名信奉完美主義的美...
在信息化時代裏，網絡已經成為我們生活中必不可少的一部分。隨之，網絡購物也悄然成為了都市白領生活中的一部分。而當白領們每天都手握鼠標、雙眼緊盯購物網站時，又是否會想到網購的“後遺症”呢？白領迷網購>>網購“一姐”...
第一，一定要吃早飯這是一個十分有價值的建議，因為一頓營養豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質，幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助於減肥，其實是非常錯誤的。不吃早飯不但...
在競爭激烈的職場中，工作壓力無處不在，但如果想要在職場中能夠遊刃有餘地向前發展，就必須正視壓力。適度壓力能讓人進步，壓力過大就會引起焦慮、沮喪、抑鬱等不良情緒，嚴重的還會影響身心健康。所以，正確釋放自己的心理壓力...
職場上的成功，不能只看是否有能力做同樣的事，還要看你的性別魅力是否能夠在工作中被充分發揮。善用自己的女性魅力，一定要注意以下7點：1、美麗。有誰願意整天面對一個邋遢不整的黃臉婆？男人不願意，女人自己也沒興趣。學會利...
白領承受不少來自工作上的壓力，她們很多時礙於工作忙碌的問題，她們都得不到排解。加上工作的地方狹窄，更加令她們內心難受。而白領要減壓也不是一個難題，以下一些小方法可以緩解心中的壓力。對於辦公室白領們來説，每天都面...
“電腦脖”在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重，嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。眾所周知，“鼠標手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是，對於電腦給人們帶來的...
俗話説“人往高處走，水往低處流”，我們都渴望前途無憂。但是在追求事業的道路上，卻不是人人都能走得一帆風順。這條路上潛伏着很多祕密殺手，讓你一不小心就栽了跟頭。下面悦己就幫你把這些祕密殺手挑出來，教你養成對付它們...
人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配着頸部、軀幹及四肢的許多活動，同時也潛在着容易受傷和受損的危險性。特別對於長期伏案和低頭工作的人來説，頸椎病的發病率較高。頸椎病的發生和發展，還會導致其他系統一些疾病，如動脈硬化、...
耳朵是我們聽覺器官，沒了它我們感受不到大千世界的各種美妙聲音。但是，實際上，耳朵裏還隱藏着許多健康密碼，在中醫中，通過揉捏耳朵的不同部位，有時候很多頭疼、失眠的小病，就可以明顯改善。牙齦腫痛按耳垂耳垂相當於面部，當因...
光彩的白領麗人們常常會被疲勞、頭疼、嗜睡、脱髮、食慾不振、視力模糊折磨，即使人前總是光鮮亮麗，但她們始終被工作壓力帶來的各種病痛煩惱困擾着。這些狀況使工作效率下降，這是為什麼呢?這是因為工作緊張、生活不規律...
二十幾歲的女孩應該擁有以下的幾點思想――一：擁有品位女孩到了二十幾歲後，就要開始學着用心的經營自己了，它體現在自己的外表以及涵養上，每一個女孩都是特別的，都應該有自己獨特的品位，可能很多女孩會覺得品位與時尚或奢侈...
度過了酷熱難耐的夏季，那些因為夏季夜晚濕度大、氣壓低、温度高而難以入睡的失眠患者終於可以睡個好覺。但是，在涼爽的秋季不少職場人士卻輾轉難眠，研究發現，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠，秋天的這種氣候條件...
現代人的生活不僅是要求活的久，更要活的有生活品質。一個健康的背部，不僅可以使得活動自如、身輕如燕，更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。擁有一個強健的脊背也是中老年人預防疾病的重要措施。站立的時候當我們...
據調查報告顯示，一種比下崗、失業更可怕的職場危機超負荷的工作壓力、心理疲勞已經向白領襲來，致使許多白領身體健康受到不同程度的影響。如何緩解工作壓力、增強身體健康，便成了當今白領普遍關注的話題。●做自己的心理...
你我總還是殘存一絲希望和鬥志，妄圖與時間鬥、與天鬥，把自己的青春多留一些在自己身邊。那麼就讓我們來看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外，還有哪些事兒，是會讓我們迅速變老的。過分懷舊那些總是説“想當年...
白領的着裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢?殺手1：緊身內衣很多在辦公室裏做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易...
對於在職場上打拚的朋友來説，都希望自己能有一個比較好的發展前景，很多人併為此而努力着。但是不可否認的是，儘管有的朋友在工作上有遠大的抱負，可在實際的行動中卻有一些不該有的心理，這些幼稚的心理導致錯誤行為的出現。...
到了公司，無精打采，差一點錯走到別人的工位。出去洗把臉，想讓自己趕快保持清醒。但一回來座位，飢餓的腸鳴聲卻一直在困擾你。整個上午工作效率持續低迷。中午，伸了個懶腰，彷彿如釋重負。迫不及待的來到餐廳，等待的時間，“老大...
一個外表新鮮光亮的紅蘋果，放久了裏面會悄悄地變黑，而因為外表仍然是誘人的紅潤，所以你並不知道它已經變質了，只有當你想起吃它，切開來，才發現這個蘋果已經壞掉了。如今這種現象常常被用來比喻職場女性外表光鮮靚麗，心理健康...
由於整天面對電腦，某跨國外企一些男職員無奈上班穿上孕婦防輻射服。此事引出一個話題——寫字樓人羣面臨的辦公環境和職業健康。信息時代，每天都要面對電腦、傳真機、複印機、手機等高輻射強度的現代化辦公設備，如何儘量...
坐辦公室聽起來似乎不錯，不用風吹日曬加雨淋，是很多人羨慕的職場環境，但是真正好不好，只有長期坐辦公室的職員才知道其中的苦惱！長期坐辦公室你的健康還好嗎？辦公室人員長期坐辦公室，不知覺中，就會被危害健康的惡習所侵擾，經過...
不久前鳳凰衞視《鏘鏘三人行》的一期節目中，嘉賓許子東和主持人竇文濤現身説法，介紹了自己面臨的心臟健康危機，並表達了對現代人生存競爭壓力的擔憂以及社會精英肆意透支身體健康現象的反思。話題引起深圳很多職場人士的...
“久視傷血，久坐傷骨。”對於電腦族而言，經常會出現視物模糊、雙眼乾澀等症狀，這是因為肝血不能滋養雙目所致。因此，想要養眼，先得護肝。肝血充盈，你才可以顧盼生姿。生活中，深受這種困擾的人應該不在少數。特別是“電腦族”...
伏案午睡的危害：伏案午睡會傷害眼睛，睡覺起來後出現暫時性視力模糊，就是因為伏案時眼球被壓迫，引起角膜變形、弧度改變。伏案午睡壓迫胸部，會影響呼吸，加重心臟負擔。伏案午睡也會因頭部壓迫雙臂，影響血液循環和神經傳導，導致...
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