職場健康

2019-07-15 你，是一名以事業為重心的靚麗OL,你，是一名關愛皮膚的美麗的時尚OL，但是，每天在家中或是在辦公室裏，或許在不經意間就破壞了小心呵護的健康，下面給大家介紹8種健康食品，白領們在工作之餘，還可以“偷吃”一下哦.花生營養看點：習...

職場上可以影響前途的七種心理

2020-02-07 人在職場，就必然要參與社會交往，社交的範圍與每個人的職業、愛好、生活方式及地理位置有很大關係。現實生活中，有些人在社交中總交不上朋友，或者是交了朋友沒多久，朋友又離他而去，平時和同事的關係也不融洽。究其原因，社交中...

上班族如何避免電腦輻射

2019-07-14 由於整天面對電腦，某跨國外企一些男職員無奈上班穿上孕婦防輻射服。此事引出一個話題——寫字樓人羣面臨的辦公環境和職業健康。信息時代，每天都要面對電腦、傳真機、複印機、手機等高輻射強度的現代化辦公設備，如何儘量...

電腦一族必備的防輻射食物

2019-07-14 外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由於長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對着電腦的你快來看看吧！黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認為，黑...

職場健康：白領上班族必知的護眼按摩法

2019-07-15 “久視傷血，久坐傷骨。”對於電腦族而言，經常會出現視物模糊、雙眼乾澀等症狀，這是因為肝血不能滋養雙目所致。因此，想要養眼，先得護肝。肝血充盈，你才可以顧盼生姿。生活中，深受這種困擾的人應該不在少數。特別是“電腦族”...

最具價值的“職場女人味兒”

2020-02-07 身在職場的你？具備“職場女人味兒”嗎？女人通常具備同理心，她們常常會換位思考，善於站在別人的角度上考慮問題。她們的聰明表現在懂得如何滿足他人的所需，而並非將自己的喜好強加於人。如果你是某個女銷售的客户，也許她不能...

健康小貼士：白領一族的排毒瘦身食品

2019-07-14 下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來説，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裏的我們開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白領的辦公室抽...

如何關注職場心理健康

2019-02-15 雖然我國對心理健康知識的普及還不夠，但是相比之前，越來越多人關注心理健康，瞭解心理健康知識。不要問梧桐村心理小編怎麼知道，因為梧桐村心理作為贛州心理諮詢機構，這兩年被企業、學校、單位等邀請去給員工、老師、學生、...

成熟職場人不會有的不良職場心理

2020-02-07 對於在職場上打拚的朋友來説，都希望自己能有一個比較好的發展前景，很多人併為此而努力着。但是不可否認的是，儘管有的朋友在工作上有遠大的抱負，可在實際的行動中卻有一些不該有的心理，這些幼稚的心理導致錯誤行為的出現。...

瞭解職場內BT族的心理

2020-02-07 在職場上，有一羣有工作能力的白領，在常人看來，他們不只在工作上，在穿着、生活習慣方面也有自己的特點。而他們被人稱為“BT族”，到底職場BT族是怎樣呢?誰是職場“變態”人士?在為人處事上，“BT族”崇尚簡單，有時直奔主題，讓同...

求職時的四種心理要不得

2020-02-07 歐美學生大多在正式畢業後才開始考慮如何找到一份工作，而中國學生要面對的現實是，如果你不在大學期間就開始早早做好準備，在求職市場上的競爭力就會大打折扣—“優質”的實習經歷，能反映出自己具備較好的能力和素質，在正式...

長期坐辦公室對健康最易造成的7損害

2020-02-07 坐辦公室聽起來似乎不錯，不用風吹日曬加雨淋，是很多人羨慕的職場環境，但是真正好不好，只有長期坐辦公室的職員才知道其中的苦惱！長期坐辦公室你的健康還好嗎？辦公室人員長期坐辦公室，不知覺中，就會被危害健康的惡習所侵擾，經過...

專家解答：職業倦怠產生的原因

2019-07-14 加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業倦怠症患者稱之為“企業睡人”。據調查，人們產生職業倦怠的時間越來越短，有的人甚至工作半年到八個月就開始厭倦工作。職業倦怠雖然不是病，但是對人仍然是有很大負面作用的。輕...

專家提醒：粗糧餅乾未必真健康

2019-07-15 早晨時間緊，很多人喜歡快餐式早餐——一杯牛奶+幾塊餅乾。雖然餅乾被世界衞生組織列為十大不健康類食品之一，但近年來，粗糧餅乾、纖維餅乾的異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維的旗號，似乎要改變餅乾的不健康形象。然而專家...

吃這些可以抵抗電腦輻射

2019-07-15 經常面對電腦的人，難免會受到這個高科技產品的危害，輻射，久坐電腦前帶來的肥胖，眼睛疲勞等電腦帶來的一系列問題無法避免，那麼怎樣將傷害降到最小呢？防輻射要預防電磁輻射的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補...

女人必看你是這樣變老的

2019-07-14 你我總還是殘存一絲希望和鬥志，妄圖與時間鬥、與天鬥，把自己的青春多留一些在自己身邊。那麼就讓我們來看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外，還有哪些事兒，是會讓我們迅速變老的。過分懷舊那些總是説“想當年...

上班族飲食10大黃金建議

2019-07-14 第一，一定要吃早飯這是一個十分有價值的建議，因為一頓營養豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質，幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助於減肥，其實是非常錯誤的。不吃早飯不但...

職場健康：職場女性更易感到疲勞

2019-07-15 當工作壓力大的時候，職業女性容易情緒波動，出現焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點所決定的。男人與女人的差別是長久以來人們不斷探討的話題，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行為方式和不同的情感需要，這些不同...

白領必看：最短命的10種生活方式

2019-07-17 “忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢？他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊...

職場“高壓”易得“心病”

2020-02-07 ●今年世界心臟病日主題為“工作場所與心臟健康”●專家認為，工作壓力大和情緒緊張已成為心臟病“年輕化”兩大誘因●運動、睡眠和管理情緒是職場人士的護心法寶每年九月的最後一個星期日被定為世界心臟病日，今年的主題...

打造白領“一週好心情”

2019-07-14 每天忙忙碌碌的上班族OL們常常為了工作把自己弄得很疲勞很鬱悶，其實良好的心態建設就可以讓我們每天的工作和生活都快樂起來。建設的星期一心情：經過了一個雙休日後，星期一早上，你要麼是比平時醒得早一些，要麼反而更困。你...

職場緩解疲憊方法

2019-07-15 現代的職場生活競爭壓力大，無論是腦力勞動還是體力勞動，人一旦疲憊下來，就會導致一系列的問題，導致身體各組織器官的功能下降，血供不足，淋巴迴流不暢，造成機體能量和營養物質的缺乏，出現身體痠痛不適，頭暈乏力，懶言，局部腫脹等功...

職場中弄清是工作累還是心累

2019-07-14 工作本身並不會傷人，而往往傷到自己的是處世和工作的態度，這不僅僅對自己，而且對他人、對整個團隊也是一種極大的傷害，因此要改變自己做事的態度，認真努力、全力以赴地做好工作，不但是職場人士的職場美德，也是奔向成功的必由...

健康小貼士：睡前用電腦的5大健康危害

2019-07-14 隨着網絡的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠質量。對於忙碌的上班族來説，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上牀後把筆記本電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡...

職場人應該知道的健康小常識

2019-04-02 身體是革命的本錢，只有照顧好自己，身體健康才是最重要的！以下是小編精心總結的職場健康小常識，希望大家都能看看！一、多喝水，按時吃飯。水是生命之源，是人體必不可缺的物質。喝水可以更有效促進身體排毒工作、促進身體新陳代...

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