做個健康的職場人

在職場上，難免會碰到不開心的事，並且碰到同事矛盾也在所難免，如果經常為了一些雞毛蒜皮的小事，就厭煩生氣，這樣對健康也不好。對此，職場人士通過下面幾個方法，就可以從中獲得好的情緒狀態。

一、不要太在乎別人的尊敬：在職場上，就算你很成功，也不一定每個人都會尊敬你，所以不要太在意，別人對你是否尊敬，你所要做的事，莫過於保持自已快樂自然的心態。

二、不要太在乎別人的評論：在職場上，別人對你的評論，可能不一定是準確，如果人家有意貶低你，你也不要太在間，他評他的，你做你的，只要你內心對自已是問心無愧就行了。

三、不要太在乎別人的重視：在職場上，有人能獲得領導的重視，獲得較好的發展，如果你去妒忌別人，讓自已變得小心眼，這個得不償失，你所要做的是擁有一顆強大的內心，坦然的心態去面對，做好你的本職工作，或許在你不斷努力下，你也會獲得老闆的重視。

四、不在太在乎先進或獎金：你可能很努力，也付出了很多，但公司在年終評先進個人時，沒有你的份，或者在發獎金時，你比別人少，在職場上，沒有絕對的公平，對此，你所要做的是，讓自已保持一顆平常心對面對，另外千萬不要因此，而放棄自已的努力，相信只要你保持不斷的提升自我，取得了好成績，你總能出人投地。

五、不要太過於糾結對錯：在職場上，你不可能是神，犯點錯是在所難免的，千萬不要因為犯了錯，而落入自我糾結中，做錯了，只要不斷總結，改正錯誤後，能挽回的儘量去挽回，而不能的，則當作一個教訓。

六、不要封閉自已學會發泄：在職場上，當遇到煩惱時，此時最好的辦法是向人傾訴，當我們遇到煩惱時，有節制的發泄，把悶在心裏的苦惱統統倒出來，這是保持心理健康所必須的，但是，你不要在公共場所，特別是在辦公室發泄你的情緒，因為這對你是不利的。你可以找個酒吧，KTV，等場合跟朋友進行傾訴。